Ну, поехали)) Доброе утро, овсяноблин😁прощай бейлиз и пивко с чипсами с мужем в выходной😂

Люблю овсяноблин 😃🔥 только я туда добавляю колбаску сыр и помидор 😆 не совсем ПП 😃

А пиво без чипсов можно ?😁😁😁я тоже на пути исправления)))) но не могу все это правильно жрать. Просто капец. Оладьи несъедобные, сырники доел кот. Не умею я пп готовить.

@masha_romance_ тебе можно все😁

@galina.litvinova ну пиво можно с красной рыбкой малосоленой,сыром, пусть соленые но зато не такое вредное, не нужно прям ограничения устанавливать и мучиться) постарайтесь где то меньше досолить где то больше овощей съесть вместо бутера)

@annaandmama бутеры не ем уже и картоху . Но блин, на сладкое адски тянет

И на перекус не знаю чё. Щас вот кефир выпила, аж тошнит. Утром овсянку ела. Но я после нее через час опять есть хочу

@galina.litvinova вы себя не загоняйте! Организм не дурак он все копить начнёт! Сьешьте бутерброд но не с колбасой а с красной рыбой съешьте ложку мёда вместо конфеты

Варите а не жарьте и постепенно и медленно без стрессов пп оно отличается частыми приемами и мало а не совсем ограничить и такой же перерыв

На перекус смуззи делаю молоко+ягоды+творог

Овсяноблин это вообще тема 😍

о😍и у меня на завтрак был овсяноблин с творогом и малиной 😀тоже п-ппривет новая жизнь😅

@galina.litvinova, на перекус делай коктейль или как там модно его называть смузи) я делаю молоко, банан и малина либо клубника) либо молоко банан и немного какао) с хлебцами доктор Кёрнер норм)

@galina.litvinova, а мне на вкус нравится все, но готовить для меня это каторга((( заставляю себя🤦🏻‍♀️

@catrinok, у меня с сыром и помидорами)))

@galina.litvinova, я так люблю пиво, но оно же жуть какое калорийное, ещё и вечером, совсе беда 😂😂😂 буду ограничиваться((

Велком👌

@andrushina312, 😁😁😁

Удачи и силы воли💪 я тоже с тобой😊 после завершения гв опять разнесло до жути😭 теперь мои друзья - скакалка, гантели и планка 😃

@diva3732, спасиииибо)))

И тебе удачи!!!

Блин, я знала, что поправлюсь, но не думала, что так сильно и быстро

@martynovaphoto777, это после отмены гв поправились?я думала после закрытия молочной лавки я схудну получается нет??))

@a_davlet, я на гв ела, как слон

Вообще не отказывала себе ни в чем

И вес не набирала

@a_davlet, а как закончила, понеслась