Здравствуйте, сделаем для вас самые красивые бортики, тёплый плед, конверт на выписку, или воздушное бомбон одеяло 🌸 смотрите в Инстаграм 👉🏽 ссылка

💜

А вообще, девочки, видимо все таки отеки 😩 сегодня на весах 69,5, в туалет бегаю, как будто арбуз съела... это я вчера вообще все несоленое ела 😞

@weronikako, да вроде бы нормальный образ жизни))) я работаю, город на сопках, поэтому пешая нагрузка ощутимая, прохожу в день не меньше 3,5-5 тыс. Шагов по шагомеру. Только вот йогой перестала заниматься, времени не хватает. Хотя токсикоз и слабость с сонливостью уже неделю как не беспокоит, планирую с утра заниматься теперь...

Вот ещё, я мясо не ем. Но ем другую животную пищу: кисломолочную, яйца. Вот насчёт мучного в точку. Как забеременела, так перестала есть любимый рис, переключилась на макароны, ещё и хлебом иногда злоупотребляю. Булки не ем, к печенюхам равнодушна совсем. Вообще не могу сказать, что сладкое ем. Изредка если только. С беременностью идеальная еда стала: макароны с сыром и салат, овоща любые, фрукты...

А образ жизни не стал малоподвижным? У меня вес растет когда на углеводы нападаю - сладости, хлеб, макароны и пр. Сейчас много овощей, можно такие вкусняшки готовить 😋 с мяском. Удачи вам 👐

Я на учёт вставала 59кг, а рожать шла 84😱😭 и в свой вес так и не могу вернуться...

@lapa_katya как то так пока получается) но я сама по себе не сладкоежка и не привыкла есть на ночь) может это помогает пока)

Спасибо за ответы девочки!!!

@mari.rassomakhina, да, если только на выходных, надо попробовать овощные беззлаковые дни))

@vi4kakam, к 24 неделе всего 5 кг? Очень скромненько)) мне кажется я увеличусь ещё в 2 раза 😑

@marina_opera_vdk, вот, тоже предполагаю отеки. Хотя их не видно, стараюсь мониторить потребление соли и воды... к врачу иду 24.07, планирую с ней обсудить

@tatiana1301, соглашусь. Я знаю, что сброшу потом, но хотелось бы обойтись без суровых мер))) то есть максимально себе облегчить жизнь после родов))))) в конце концов, чем вес ниже, тем жить легче, спине легче, сердечку)))

Я пришла на учёт вставать уже плюс 5 кг в 8 то недель, в итоге плюс 17 кг если считать сначала и плюс 12 если от постановки на учёт, скинула , тяжело но скинула ) все в наших руках )

Может отеки? Скажите врачу

У меня талия пропала недель с 10, хотя и живота еще толком не было) и первые 3-4 кг (из нынешних почти 5) я набрала в основном до 16 недель)

Все равно +11-12 кг уже,хотя для моего веса это вроде норма

Живот не рано появился)мой в 10 недель уже был)у всех по разному,мне помогают избежать большого набора,разгруз раз в неделю,на курином филе и овощах,к перемру)