Всем привет, девочки!☺ скажите как вы восстанавливались после родов?? Чтоб живот ушёл, а то выглядит…

У меня не было таких проблем 🤔 но вам однозначно нужен бандаж . Что бы утягивал живот ! А вообще ещё рано об этом думать, женщина после родов может восстанавливаться 3 года !

Живот хорошо убирает упражнение вакуум.Вес-правильное питание и большая активность

@marianna_valkova, три года это огого как много)

@mamo4ka09, спасибо, испробуем вакуум)

Гречка, гречечка👍😂😂😂

@mariya288, ахахахах через неделю уже давиться ей начну😂

@darina.lopatina.96, ну да , это нормально ! Просто все разные , у меня быстро всё ушло и будто не рожала вообще 🤔

@darina.lopatina.96, запаривайте на ночь одну столовую ложку гречки кипятком. Утром съедаем , не кушаем 6 часов и потом хоть весь холодильник кушайте ! Бабушкина подруга так похудела до неузнаваемости !

@marianna_valkova надо проверить этот способ😂

@darina.lopatina.96, потом привыкаешь😂 я ее вообще не ела раньше, сейчас: норм, положите еще😂😂

@marianna_valkova, @marussay_love_ndo, @mariya288, прям чудо а не гречка😂👌

Не знаю как насчёт гречки... я с 5 месяца начала на онлайн марафонах , сначала кардио был, с 6 месяца марафон питание плюс тренировки, считаю калории в FatSecret , через день тренировки дома, за 3 месяца 4 см в талии ушло и 3 кг, не голодаю и не изнуряю себя физ нагрузкой. Низ живота все равно ещё висит, но я не убиваюсь по этому поводу так как действительно времени ещё мало прошло и организм ещё приходит в норму, я лишь немного ускоряю и направляю процесс

@marianna_valkova ого какой интересный способ, но звучит, как из жанра фантастики)

@marianna_valkova, ты ведьма худая!)

@momdemika, спасибо 🤣

@capricious_mother, ну как то так :) она пол года так сидела и похудела очень сильно ! Бабушка прошла мимо и не узнал её

@darina.lopatina.96 реально? Вы пробовали?

@marussay_love_ndo, нет конечно))) не верю я в то, что съел пару ложек гречки утром а потом ешь хоть гамбургеры и похудеешь)

Упражнение планка. Очень хорошо помогает!)

@irishka10_11, точно, совсем про планку забыла. Спасибо☺️

@darina.lopatina.96 😂😂😂 возможно и похудеешь, но если весь холодильник жрать не будешь.

@darina.lopatina.96, точнее 6 часов . Переспросила у бабушки 😉 выше исправила тоже ☺️

Гречка 👍😂в роддоме 12 оставила, осталось 5 кг лишних. Первый месяц сидела на курице и гречка и лёгких супчиках так как боялась что у дочи что то будет. В итоге ещё минус 10. Ем все с двух месяцев, наверно доча высасывает все 🤷

@sveta92.630 детки причём конкретно все вытягивают, за первый месяц -21 кг🙈 и тоже мало чего ела:))