Спорт после кс. Кто когда начинал?

Ещё начинаю 😁 но вплотную можно кажется с 6 месяцев начинать, вам уже наверно можно потихоньку лёгкую гимнастику делать если нет дискомфорта

Ровно через 2 месяца))

Спустя 6 недель можно заниматься спортом, просто качатт пресс и бегать на длинные расстояния нельзя

@sima.gl, Просто многие говорят, что в 2 месяца рано, а смотреть в зеркало - жутко уже😩

@gun.veli, хочу в свой старый вес😀легкая гимнастика уже мне не поможет😅😅😅

Jan korset odevay da, skroet nedostatki i podtanet puzik 👍🏻

@lleylashka, ненадо никого слушать)))передовые врачи Европы и США разрешают после кс через 6 недель заниматься спортом, и мне врач разрешил))

@gun.veli, korsette chox istidiye can, doze bilmedim, 2-3 hefte ks sonra geyindim sonra bosh verdim😀😀

@lleylashka, axwamlar tax xota bi

@lleylashka, ya toj nosila paru nedel potom nadoelo

Ya dva mesaca korset nosila jivora netu no talia 60bila seyvas s 68ne souskaetsa,iz za etogo xocu sport no jdu 6mesacev.

Cherez 6 nedel nachala)) trenirovalas vsyu beremennost i do etogo na protajenii 6i let, esli ti do etogo ne zanimalas' sovetuyu nanyat' trenera))