Добрый день девочки! Подскажите сколько надо ходить пешком в день при моем сроке беременности? Когда хожу больше 2-3 часов устаю очень ноги болят! Как у вас все проходит ? Заранее благодарю!
Комментарии
Зато классно так. Давление в норме, отеков нет , ноги и спина не болит. Вес всего 7 кг набрала за всю беременность . Правда я со второго триместра ходила до самих родов
Самый простой бассейн . В Жастар Сарайы есть бассейн туда мало народу ходят . И я туда ходила . Бабуськи одни и я там была 😊
Советую бассейн . В жару самый полезный. Я в том году в это же время все время торчала в бассейне
Вы ориентируйтесь на свое самочувствие на здоровье, а не то что надо в день ходить часами.
Старалась ходить больше, гулять. Но с перерывами на лавочку сесть) сейчас уже срок большой и жарко, много ходить не могу-тяжело( но стараюсь быть активнее
Я хожу пол часа и пол часа на лавочке отдыхаю )))