Девочки, кто как худеет на ГВ? Так то я норм, надо убрать живот только🤦🤦 не знаю как. Насчёт диеты, я в принципе и так много не ем... Но тоже послушаю
Комментарии
@ekaterina.nurmux спасибо большое))) я вот сажусь на диету и начала всякие упражнения, вакуум
@maamito94 молоко приходит не от еды, а от жидкости, причем горячей. Больше супов, воды, морса, меньше теста, картошки. И не ешьте поздно вечером. Хорошо помогает упражнение: лёжа на полу подкладываете ладони под попу и поднимаете ноги. Напрягать нужно именно пресс. Ну и корсет, я ещё мажу любой антицеллюлитный крем, если не жарко, а то можно взлипнуть)))
Ну питание наладить, мне корсет ещё помог хорошо, но не китайский, а Колумбия
Оо это больная тема многих😅 Я так сново отекаю(( помимо огромного веса 🤦🏼♀️
@maamito94, вот и я о том же. Я пока просто стараюсь много гулять с коляской
@dzhardemova диеты и не получаются на ГВ... Если не есть, то молока мало
@maamito94 успехов вам)))