Красоточки мои подскажите кто на гв как вы питаетесь диета или все по чучуть? Я замучилась одни говорят строго диета…

По чуть чуть начинайте , если нет аллергии -кушать можно всё !

Я кушала строго по диете все вареное,паренное,в итоге молоко стало не жирным и ребенку не хватало,за месяц почти не набрал вес,поэтому через неделю-две нужно начинать по-немногу добавлять всё,я так считаю

@anna10000, я очень люблю жареное мясо вроде чучуть покушала а малыш теперь хнычет с животиком😓

Мы с мужем не аллергики, так что ни дня на диете не сидела и еда и пила все, что хотела. За исключением алкоголя и энергетиков

Первые 2 недели кушала строго, сейчас ввожу постепенно фрукты и ягоды и смотрю на реакцию) но жареное и жирное не ем, да и не хочется в жару)

Все ела и ем)

Ем все.

Все по немного, что бы отследить реакцию. Диеты это все херня!

Ем всё. Диету не держала.

а вы не слушайте никого а смотрите по ощущениям) кто то мучается то колики то аллергия и придерживается диете, кто то с первого дня ест как и ел и все отлично. лично мой опыт- потихоньку пробовала все что хотела, если реакция шла- отменяла. но рацион нужно расширять иначе все ваши витамины и микроэлементы в молоко уйдут из ваших зубов , волос, кожи и т.д) их надо восполнять)

@savhenko8909, в этом возрасте они постоянно мучаются с животиком , вне зависимости от вашего питания)

Понемногу ем шоколад,кофе,черешню(6-10шт)

Пиццу

@valya_9509, @eltretya, @yaya77, @ulchenok, @aaurora, @chelsica, @zaharova9, @alinainduk1, @sveta_prokhorova, @superbowl, спасибо девочки мои огромное

Нам 4 месяца практически, кушаю все! Потихоньку все пробовала. После 3 месяцев уже смело все ем 👌

Колики от вашего питания не зависят. Только аллергия. Но тут не попробуете, не узнаете. Начинайте потихоньку вводить разные продукты и смотрите реакцию. Я ем все абсолютно , аллергий не было.

@dashko111, я тоже так то все ем просто плачем сильно после каждого кормления

Ем все. Педиатр сказал, что диета это уже устарелое представление. Не стоит, конечно аллергенами объедаться. В остальном же можно все. Питание кормящей мамы должно быть разнообразным

Ем все без фанатизма. Советуют не есть сильно острое, фастфуд и газировку (что логично)

@savhenko8909 животик болеть будет в любом случае и с Вашим питанием это не связано. Жкт заселяется микрофлорой. От Вашего питания может только аллергия проявится, которая проходит, когда исключается аллерген

@savhenko8909 это колики, почти у всех они, независимо от типа вскармливания и диеты мамы. Тут просто пережить.

@dashko111, спасибо

Лучше правильное питание) минимум соли, специй, жирного, жареного и копченого. Это, лучше, исключить.

Тушеное или запечённое блюдо - пожалуйста.

Только, лучше постепенно пробовать тот или иной продукт, чтобы, если реакция у ребёнка будет, было понятно - на что)

Признаюсь, что первые 2месяца кушала индейку/курицу, гречу, картошку, кабачок, хлеб бездрожжевой, творог зерненный, творог мягкий (всё обезжиренное), сыр твердый 45% жирности, питьевой йогурт, курага. И только последний месяц ввожу новые продукты : кофе 2 раза в неделю, лук, низколактозное молоко 1,8%жирности, баклажаны, черешня, куриное яйцо (добавляла в сырники. Готовила их в духовке), блюда с корицей.

Всё нормально)

Первый месяц строго настрого на диете, ребенок прибавил 1,5 кг, все ок) потом начала вводить все, сейчас ем все и в любом виде и все ок

@savhenko8909 а вес как набирает? Может не наедается? После кормления еще может плакать если есть лактазная недостаточность - ее выявить можно сдав кал на углеводы. Если выявится, то решается элементарно - давать лактазу и все (лактозар, например).

А с коликами поможет массаж животика. Ножки прижимать к животику, велосипедик делать. Выкладывать на животик. Это перед кормлением. Также перед кормлением можно давать 10 капель укропной воды или бейби калма. Укропная вода в аптеке продается. Там только масло фенхеля. В бейби калме несколько масел - фенхеля, мяты и еще что-то. Это все натуральное. На бейби калм из-за того, что несколько компонентов может быть аллергия. Эспумизан не всем помогает и там состав не очень натуральный. Также хорошо помогает грелочка на животик и обязательно держать столбиком 10-15 минут после кормления, чтобы выходил воздух. Также, чтобы исключить проблемы можно кал сдать не только на углеводы, но и на копрологию и дизбактериоз.

@savhenko8909, столбиком попробуйте подержать малыша минут 5-10. Может воздуха наглотаться , что потом животик распирает.

@savhenko8909, проблемы с животиком у ребёнка не зависят от вашего питания , это становление ЖКТ у него и этого не избежать , даже если на строжайшей диете будете сидеть ! Посмотрите на Ютубе канал Нины Зайченко , очень доступно и подробно рассказывает , у неё есть ролик на тему питания мамы на ГВ

@superbowl, у нас такая же ситуация,я и муж не аллергики,а у ребёнка от куда-то на молочку аллергия

Я сидела первые 2 месяца, мне точно была польза вес скорректировать. А потом стала все есть. Но у малыша с 4 месяцев аллергия и до сих пор периодами обостряется. Так что и не выловишь аллерген уже. По крайней мере внимательно вводить в свой рацион все подряд