Кто читал данную книгу? Вам помогло справиться? Начали жить по другому или смотреть по другому на элементарные вещи?

У нас в Питере @bareikina, ими заведует) Может подскажет.

@soda_milk )))

Не смеши))

У меня много девочек покупало, но у меня сейчас голова плохо работает, не сообразить кого отметить, кто читал

@qviky @benjamina @yarogneva

@bareikina, чего?🤣 Заведуешь же)

Ну блин, нет универсальной таблетки. Нельзя прочитать книжку и хоп - у тебя депрессия прошла. Помогает понять, что то, что происходит с тобой - нормально. Что ты не одна. Что это не делает тебя плохой. Есть практические советы, как восстанавливаться. Ну и для меня она была отправной точкой в личной терапии, которая длится уже полгода. Постепенно есть прогресс, что-то меняется, но у меня 2 психолога и онлайн курсы.

Читать или не читать - читать однозначно. Но не надо полагать, что одной книги хватит, чтобы радикально изменить жизнь.

@bareikina ❤️

@qviky я и не надеюсь, что прочитав моя жизнь изменится. Спасибо за ответ 😘

Я читала ее уже после выхода из депрессии, но книга определенно понравилась- круто было читать истории и понимать, что я не одна, и весь ппц, что творился в голове во время депрессии - не у меня одной)) ещё там хорошие упражнения есть и объяснения для мам. Книга оч полезная

У меня кстати есть пара книг в бумажном варианте, могу продать недорого)))

@bareikina я в Москве)