@nannerl35, меньше слушайте всех. Что организм хочет, то и ешьте.

@knock, если так, то здорово )

Я ем все, но я и до бер придерживалась ПП- никаких газировок, чипсов, жареного и тд

Поэтому сейчас в принципе питание не пострадало, единственное - на сладкое перестало тянуть, я была фанатом горького шоколада, а сейчас совсем не хочется. Пью свежевыж соки - морковный со сливками, гранатовый, грейпфрутовый, стараюсь сьедать хотя бы по одному фрукту в день( банан, груша, нектарин ), включаю орехи в рацион ( кедровые, фисташки, миндаль), сухофрукты. Орехи ( не обжаренные)замачиваю на ночь , утром как молочные и очень полезно👍 Супчики овощные, рыбные котлеты, куриные котлеты ( паровые), молоко козье пью в деревне. Но сегодня вот ела роллы, очень захотелось🙈

Ела всё, кроме суши 🍣

Все ела, включая бургеры, колу, кофе, роллы. Короче, абсолютно все.

Вообще не заморачивалась с едой,кушала все но в меру

Ела всё что хотела, просто в меру а не ведрами) единственное в жару старалась не есла сильно соленое и жаренное, чтоб не провоцировать жажду и отеки! Вообще чем разнообразней рацион, тем меньше вероятность аллергии у ребенка

@nannerl35, это бред про цитрусы.если у вас нет аллергии, не будет у ребёнка ничего.

Ем все, и вредное и не вредное. Хочется колы, беру и пью ее. Хочется гамбургер, тоже могу съесть. Все овощи и фрукты ем. А мамы спросите что она кушала. Еда должна быть разная.

Есть всё и вредное и полезное, что хочется... на гв потом будет диета и тогда уже будете ограничивать себя

Мучное и сладкое - вредно, сырая рыба (роллы, например) не рекомендуется;

клетчатка, овощи, фруты в меру, еда на пару, тушёное, творог, кефир (правда, говорят, кальция значительно больше в кунжуте))... Короче, как и ПП))

Ела все что и до беременности: ничего вредного. Ела также как и до беременности. В смысле не за двоих)))

На самом деле очень субъективный вопрос и зависит многое от организма)

Мне давали следующие рекомендации: от чая зеленого и кофе стоит отказаться или свести к минимуму потребление, потому что может вызвать тонус)

И всякие газировки не пить, потому что эти пузырики потом будут вас мучить. У меня так, по крайней мере 😂

И черешню лучше не есть, потому что потом вздутие может быть(

Ну и цитрусы немного только есть, потому что может аллергию вызвать в будущем 😓

Не рекомендуется есть сыры из непастеризованного молока, недожаренное мясо, сырую и слабосоленую рыбу из-за опасности листериоза. Зелень, овощи и фрукты тщательно мыть из-за риска токсоплазмоза. Есть полезно овощи/фрукты.

Алкоголь нельзя) все остальное можно, но все должно быть в меру)

Есть все что хочется, если планируете ГВ, то с разнообразием после родов будет туго 😂 мой врач советовал меньше есть жареное, соленое и острое, а так же не жрать морковь килограммами, а ну ещё поосторожнее с мятой (жвачка, чай с мятой, коктейли и тд)

Побольше овощей/фруктов, каши и вкусные завтраки 😛

Меньше мучного,сладкого,жареного,соленого,острого и копченого.

Все можно понемногу, во всем себе отказывать нельзя 😁