Как справляться с болью в тазу во время беременности?

всем привет)

девчули,у кого еще всю беременность болят кости таза? вот прям с самого начала? у меня как забереминела на 2месяце уже начались эти боли,а сейчас это просто атас😣хожу как пингвин(сама это я не замечаю)но все говорят об этом и моё ранимое беременное сердце очень сильно обижается на них( потому что они на до мной смеются а это обидно... и на первую беременность была эта проблема,потом еще после родов по привычке ходила некоторое время так. тоже не замечала пока уже мне моя мама не сделала замечание... короче,кто и как борется с этим? посоветуйте что нибудь что бы уменьшить боль,а то я уже устала(((