Девочки, кто то принимал глюконат кальция ( для себя) хочу пропить кальцый, но не дорогущий, за…

Я шипучий пью

@mari1976 ето как??? Тот же глюконат ток шипучка? И как еффект? Цена

@evgeniaageeva ,цену сейчас не скажу.Брала по 40

Обычный кальция глюконат усваивается в очень малых количествах, проще говоря, большая его часть проходит транзитом. Лучше уже пропить Кальцемин цитра. Качество и безопасность для почек.

Кальций в форме глюконата усваивается на 3%. Лучше выпейте стакан молока или съешьте кусочек сыра. Или кунжута ложку.

@yana_stc ем толку 0

@kasyasun спасибо 😃

Я пью эмвей. Эффект есть. Лучше хороший пропить, чтоб усваивался и в почках не скапливался .

Кальция глюконат не усваивается весь на 100%, купите цитрокальцемин, он недорогой и эффективный , или мне очень нравятся "остеомаг" там и цинк, и магний и кальций, очень крутой состав для костей и хрящей

Остеокеа можно пропить