В 12:30 пошли спать, в 12:40 уже я вышла из спальни.

Ух 😅,а укладывать то пораньше на самом деле гораздо легче. Видимо дочка к 13 часам перегуливала и сложнее засыпала.

То же самое и в ночь. В 20:30 и даже раньше засыпает гораздо проще чем в 21🤷🏻‍♀️.

Притом, утром просыпается также в 7:30 примерно.

То есть раннее засыпание нисколько не влияет на то, во сколько мой жаворонок уснёт. Проверено лично 🤷🏻‍♀️

Если возникает вопрос зачем? И что я делаю? Читай последний пост о сне и времени сна.