В общем, я в своём весе - уже писала как-то. Теперь моя цель скинуть три кило и подкачать пресс.…
В общем, я в своём весе - уже писала как-то. Теперь моя цель скинуть три кило и подкачать пресс. Скачала два фитнес-приложения и сегодня начала. Каждый трек рассчитан на 30 дней. Сначала худею за месяц. Потом месяц буду подтягивать живот) Сегодня забомблю фото ДО
Fredi-lis·
Тоже скачала, глядя на вас)))) я 2 кг сбросила, вот стараюсь еще😂😂 сегодня попробую эту прогу...все предыдущие мне как то не понравились)))) удачи вам💋 вы похудеете, я в вас верю☝️
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha·
Мама двоих (младенец)
@fredi-lis, 😘 там чем удобно - можно самой количество упражнений под себя изменять. Вот мне некоторых мало, да и планка в 30 сек для меня - чепуха полная. Я поставила сразу на 2 минуты
Fredi-lis·
@azarr_o, планка на 2 мин??? Ничесе😱😱 я после 20 сек как вагон угля разгоузила😂
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha·
Мама двоих (младенец)
@fredi-lis, ахахахах) ну, я просто спортом много лет (назад) занималась. Есть ещё немного пороха 🤗
Fredi-lis·
@azarr_o, немного пороха это у меня!)))) у вас таки прям запасы тоннами)))))
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha·
Мама двоих (младенец)
@fredi-lis, 😂
Кристина ·
Мама сына-младенца
Мне аж как то стыдно стало 😂со своими +10кг
💝 Олеся мама Matt & Ilyusha·
Мама двоих (младенец)
@kristina-7777, да ладно) у кого как. Я с первого дня после рд целенаправленно села на диету и каждый день следила за весом. Поэтому и похудела быстро