Привет! Девочки, хочу спросить про гормоны и рассказать о крайне важной их роли в жизни женщин. Кто что знает? Следите ли за своим гормональным фоном? Чувствуете ли дисбаланс?

Году в 2007м, когда я училась на 1м курсе университета, то как будущие психологи, мы осваивали "Анатомию человека". Чётко врезалось в память, что при подготовке к экзамену было необходимо выучить гормоны организма и их функции. В 17лет мне казалось это "лишним" 🤣😆 Кроме шуток, правда. Экзамен был сдан на 4, я постеснялась уточнить тонкости работы толстого кишечника, на том и погорела.

После долгой разлуки длинной в 10 лет, мы снова встретились. Окситоцин, пролактин, адреналин зазвучали не так скучно, как до этого, и будто ожили.

Начнём с того, что термин «гормон» происходит от греч."hormao", что означает «привожу в движение». Так называют биологически активные вещества, образующиеся в железах внутренней секреции и действующие на рецепторы клеток-«мишеней». Именно они руководят психоэмоциональным и физическим состоянием человека.

Несколько примеров.

ОКСИТОЦИН - это "гормон любви" и именно он сопровождает нас в самые ответственные моменты: секс, роды, лактация. Выделяясь в древнейшем отделе мозга - гипоталамусе, он хранится в задней доле гипофиза. При особых обстоятельствах, резко выбрасывается в кровь, например, при оргазме. Ещё он является природным успокоительным! Хороший секс- гарант крепкого сна 😴

Эстроген - женский гормон (под этим термином принято объединять группу гормонов). Благодаря им вырисовываются женская фигура и женский характер.

Дама с нормальным уровнем эстрогена заметна сразу. Она привлекательна и свежа, её кожа, волосы здоровы, у неё крепкая память и острый ум. Эстроген улучшает способность клеток к регенерации, способствует образованию коллагена, в результате повышается упругость кожи. Более того, им ещё обеспечивается активная работа лимфатических узлов, что дарит пользу здоровью и даёт бой целлюлиту🤗

Но и это ещё не всё! Гормоны в организме женщины отвечают и за её инстинкты, настроение и помогают сохранить душевное равновесие. О роли гормонов в родах и в послеродовом периоде разговор отдельный и сюда его не уместить. Сейчас по теме я читаю книгу всемирно известного врача-акушера Мишеля Одена "НАУЧНОЕ ПОЗНАНИЕ ЛЮБВИ". Доктор, который полвека посвятил медицине и преобразовал акушерскую практику. В этой книге он собрал ссылки на множество научных исследований и экспериментов, упорядочил данные и резюмировал самое важное. Очень много полезной информациии для мам. Кто уже читал, поделитесь впечатлениями))))