Горы это хорошо,но мамина шея лучше! :))) Капец моей спине, булка становится все тяжелее и тяжелее, и до сих пор не признает коляску и всякие носительные девайсы:(
Вопрос: Есть ли специальные упражнения для спины, вот так чтобы 5- 10 мин в день? Знаю что в ютубе наверника много всего,но хотелось бы услышать личный опыт. Спасибо 😍😍
Комментарии
Есть апп такой 15 мин называется - там упражнения на разные группы мышц. Но можно не заморачиваться и просто стоять в планке и гантели поднимать высоко и по бокам. И отжиматься - вот и будут мышцы на спине.
@aziza.hahl, 🤣🤣🤣 главное, чтобы муж не догадался))
@natalie.muc, смотрите сами, в electro world можно на разных посидеть. Мне лично массаж руками не заменить)) но супруг на этом кресле ловит дзен
@natalie.muc, Вы сгоняйте в магазин - посидите на разных - опробуйте. Мы ездили в Сатурн, мужу понравилась именно эта модель
@aziza.hahl, да-да, это именно он)) и попа массажируется и бока вакуумом сдавливает. Я тоже мужу на др покупала с мыслью, что и мне хорошо будет)))
@aziza.hahl ну всё, теперь точно завтра закажу.
@kotyadav, муж сказал что это был лучший подарок на рождество за всю его жизнь 😄
На фотке не видно но наш ещё с попо-массажем, или это модель другая
Если не лень заниматься, то trx очень хорошо укрепляет мышцы спины.
@kotyadav ох, вот это чудо) пошла смотреть,спасибо огромное ❤❤
@12ofjune 😍 Спасибо, сегодня уже пробовала