@elena_po, возможно 👆🏼 у меня с этим проблемы 🙈

@elena_po, как все сложно то)))

Почитаю, спасибо за подсказку)

@ksharlaimova, мануальный терапевт вы имели в виду

@julee_n, я надеюсь врача не перепутала 🙈 тот врач что занимается опорно двигательный Аппаратом и спиной 👆🏼

@ksharlaimova, вот про остеопата я и не подумала даже 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Спасибо! Схожу обязательно !

@poli.na1702, нет) мне все эти подушки показались очень мягкими, а я люблю средней жёсткости или жесткие подушки, поэтому я без неё решила обойтись 🤷🏼‍♀️

Обкладываю себя обычными подушками))

@julee_n, ааа!! Ещё про сидеть.. я вот уже не могу просто сидеть

Только а-ля 50градусов

Начинает то бок колоть то ещё чего

@julee_n, бандаж тоже не помогает 🤔 а к остеопату ходили? Может у вас защемило там где-то... вот и болит...

если болит даже не от нагрузки, то мне кажется это нерв или что-то типо того

Сходите обязательно ко врачу, может он поможет

Как минимум подскажет в какой стезе работать

А то мало ли вам вообще только лежать можно

@ksharlaimova, бандаж ношу, когда понимаю, что буду на ногах от получаса находиться. Его же нельзя применять, когда сидишь.

Сегодня я весь день дома, то сижу, то лежу и все равно спина болит ☹️

@poli.na1702, я вот уже 1,5 часа на кровати пытаюсь пристроиться)) В любой позе некомфортно спине🤦🏼‍♀️

Бандаж?? Он же вроде для поддержки спины...

чтобы не так тяжело было живот носить

А так по идее наверно ничего

Ну кроме бассейна и массажа

Тут нужно спину качать, но сейчас нельзя

Так что наверно бандаж и лежать

@ttina16, вот я вчера в пруду поплавала днём) После этого вообще ничего не болело до позднего вечера. Вечером опять началось ☹️

Добрый день, мне очень помогли курсы в бассейне для беременных, или просто даже ходить плавать, очень разгружает позвоночник) не болейте, самое главное берегите себя 😉😊