Девочки как вы питались и питаетесь на ГВ,тысячу мнений что можно и нельзя !один сидит на гречки…

Лактация(колличество)не зависит от того,что ешь.Я сидела и на одной гречке,и на мясе и обычном питании,одно и тоже.Сейчас я не ем мясо,на пп,только овощи/фрукты,молока навалом.Пока маленький исключить хотя бы аллергены.

Для жирности грецкие орехи хорошо идут, но их немного надо, они крепят сильно. А так питаюсь обычно, но не ем жареное, жирное, свежие овощи и фрукты, кроме бананов, зелень тоже исключаю, ем каши на молоке, супы, макароны, сыр, колбасу, зефир, пастилу, печеньки без лишних вкусовых добавок, яйца вареные, мороженным балуюсь в такую жару)

@mamakoshka_mur, даже колбаса ))👍🏽👍🏽👍🏽я думала о ней мечтать вообще нельзя первые полгода

Жирность молока не зависит от питания женщины. Она у всех женщин одинаковая 4.7% примерно.

Есть можно все. Просто пробовать понемногу и следить за реакцией.

@anytina, спасибо большое )А я тут боюсь ,съела суп в котором был помидор и испугалась когда малыш срыгнул,так и не поняла 😲 что это было !случайность или реакция

@kristy92, к сожалению врачи говорят одно ,опытные наши мамы говорят что все ели кроме аллергена и молоко было и детки здоровые )

Все ем, кроме того, что вызывает газы и колики: капуста белокачаная, хлеб дрожжевой (покупаю без дрожжей), картошка, и явные аллергены: у нас на черешню сыпит, нектарины. Даже клубнику понемного ем.

Кушаю все

Ем все кроме химии ( продуктов с добавками Е и прочее) и пучащих продуктов, но когда были колики безмолочная диета помогла. Колики закончились за неделю. На землянику и домашнюю клубнику нету аллергии, а на покупную есть. На домашний мед нету.

@mamu_kirilla, я тоже думаю это глупость отказаться от всего и есть гречу !сойду с ума от стресса !!готовить всей семье нормальную еду и психовать от пресной )

@loving-mom не знаю как другие, я ем вареную, что с первой что со второй и все хорошо) понемногу с 2х недель расширять рацион питания можно, строгая диета у меня была с первой две недели, потом почуть чуть ела все, даже шоколад, смотрела на реакцию организма только

@litvak-irk, нам всего 2 недельки я вот и боюсь ,говорят мол желудок ещё малыша слабый,типа не стоит есть все подряд,все очень строго !а кто то говорит что это бред ,главное не есть аллергены ну и конечно жаренное маринованные копчённые !просто теперь на каждое спрыгивание или колики я сижу и боюсь 😟

@mamakoshka_mur, наверное надо чуть самой быть проще,с первым ребёнком так уж вышло молока особо не было ,тут со вторым я всю беременность настраивалась на кормление и получила молочко надеюсь что это надолго )на смеси детки другие и переживаний не было !все стандартно !!а тут что ем тем и кормлю вот я и переживаю на каждый крик малыша ,что я не то съела ,начинаю гадать что не есть завтра !

Молоко состоит из крови и лимфы поэтому питание женщины влияет на его состав но не очень сильно.

@litvak-irk, спасибо за внимание)

Ела и ем все) правда в первый месяц была так напугана, что сидела на гречке) но по факту надо было ограничить в первую очередь молочку... у дочери была аллергия на бкм, а в остальном ела всё. Посмотрите канал Нины Зайченко на ютубе. Она много и понятно рассказывает про организацию комфортного ГВ)))

@homsa3, огромное спасибо за ответ ))обязательно посмотрю )