Кто любит вареную рыбу без соли? Мой опыт диеты: минус 3,6 кг!

@olenka0805 с такой калорийностью как на японке бегать тяжело 😁😁

@olenka0805 блин,какая ты молодец!!

@m_morskaja вот я тоже про это подумала, что и так меньше 1000 кал. в день😂

@m_morskaja жду тебя в сентябре на беговой дорожке😂😂😂

@olenka0805 уже)) обратного пути нет

@olenka0805 я с утра на школе,вечером в Спарте. Представляешь вообще какое будущее меня ждёт? Супермодель Морская 😁😁😁

@teppbka Оля, самое главное, сделать так, чтобы это было красиво, зелени и перца побольше😂😋 молодец!!!💪✌️

@m_morskaja у тебя абонемент в Спарту?

@olenka0805 пока я даже там не была,но мысленно я с ними))))

@m_morskaja да, при открытии, вообще дешевые абонементы были!

@olenka0805 😡😡😡 всё пропустила. Ну ничего,куплю себе все равно

@olenka0805, зелень очень аппетитно выглядет. Я ещё в феврале парилась как после 3 похудеть, прям кошмар . 48 размер был после 42. Вышла на работу и через 2 мес я снова 42. А сейчас совсем дохлая. Муж ругается 😢

@nastyachu Настя, молодец!!! Ну у тебя работа такая!!! А я на попе весь день сижу, там сложно похудеть🤣 если еще и пол стола конфет😋🤦

Я не люблю😂😂😂

@brunghilda я тоже соленую люблю, да если еще и с пивом🤣🤦

@olenka0805 я люблю сугудай из северной рыбы и запеченую форельку со сметанкой сыром и помидором😂и пасту с рыбкой😂😂😂еще скумбрию в фольге на костре😂

@brunghilda у меня как раз есть рыбка с севера))

Пока время позволяет у меня немного другой салат с форелью и яйцом))

@brunghilda 😭😭😭🤐🤦нет, я это ничего не люблю🤣🤣🤣 ближайшую неделю🤐

@brunghilda а как ты сугудай делаешь? У меня нет родственников на севере😂

@teppbka у тебя че??у меня чир и сиг.и мелкая еще какая-то, но я ее полюбому не люблю

@brunghilda сиг и корюшка)) ещё предлагали осетра, но я на диете))

@olenka0805 молодец так держать😂😂у меня после того,как к свекрам съездили иягу к сладкому напрочь отбило😂😂😂а без сладкого я питаюсь почти идеально

@brunghilda у тебя тоже корюшка наверное, она вкусная огурцом пахнет, на севере её ночь сырой, макая в соль и перец. Как строганину

@teppbka ну вот у меня мелкая наверное корюшка...а осетр че-то мне не очень☹вот муксунчика бы и омуля🙄

@brunghilda я вот тоже очень люблю шоколад и конфеты! Ну и от тортика домашнего бы не отказалась🤣🤣🤣🤦🤐

@teppbka @olenka0805 ладно все завязываем😂😂я творог жру с кефиром😂😂после трени

@brunghilda 💪👍куда ходишь?

@brunghilda фитпарад мути в творог))

@olenka0805 я люблю наверное все следкое....в прследнее время обожаю брусничный пирог и медовик собственного приготовления.и мороженное🙄и крокант.

@olenka0805 я в бич-тренажерку напротив дома😂😂там тренера со своим.инвентарем😂

@brunghilda 😭😭😭

@teppbka да мне норм просто с кефиром🙄вообще люблю зелень и чеснок еще туда

@brunghilda здорово! 💪

@brunghilda а ещё этим вкусно помидорку нафаршировать))

@brunghilda крокант моя любовь)))

@teppbka тортом или пирогом?!🤣🤣🤣

@olenka0805 мне после ворлдкласса вообще не очень там🙄но выбора нет.у меня все вместе должно занимать 1.5-2часа.дойти/одется/позаниматься🙄вот хожу...тренер ниче вроде у меня🙂

@teppbka да тоже тема🙂

@teppbka что это такое?!🤦😂

@teppbka я проклинаю тот день, когда попробовала их😂

@olenka0805 крокант это конфеты.шоколад сверху внутри типа соленой карамели с миндалем😍😍😍хрустит🙄🙄их кг за раз можно скушать и не заметить

@brunghilda в аполлон ходишь что ли?

@brunghilda реально кг можно))

@olenka0805 творогом)))

@teppbka ага

@teppbka обожаю запах канализации в раздевалке😂😂😂

@brunghilda че платишь

@brunghilda а, я ела такие!😋

@brunghilda лучше пусть говном, чем резиной невыветриваемой как у меня в зале возле дома

@teppbka тренеру 200 и вход.я группой хожу, не индивидуально

@teppbka а ты куда?

@brunghilda а я не хожу 😂по условиям спора тренироваться мне запрещено. В сентябре буду))

@brunghilda сколько в группе?

@teppbka да там на самом деле, если не выебываться-нормально.все че надо есть(кроме утяжелителей)...лучше туда чем никуда🙄

@brunghilda была я там, да)

@brunghilda @teppbka а я люблю, чернослив в шоколаде, инжир в шоколаде и халву в шоколаде🤣🤣🤣

@olenka0805 и шоколад в шоколаде)))

@teppbka сало в шоколаде😂😂😂

@teppbka да у нее по разному...4-5. Мне то пох, техника у меня давно поставленна, не надо чтоб за каждым шагом следили.а именно, чтоб не халявить и себя не жалеть беру тренера🙂вот новечку в таких условиях вообще жесть...

@olenka0805 я такое тоже люблю.в моем доме сладкое желание...еще миндаль в шоколаде...фундук...

@brunghilda и фирменный торт😭😭😭😂

@brunghilda мазахистки🤣🤦

@olenka0805, так тоже сидячая, но сцука нервная 😫

@nastyachu я думала, ты в спорте где-то работаешь?!

@olenka0805 они есть даже в виде крышки просто, которая одевается на кастрюлю от мультиварки к примеру. Купила такую на дачу, но еще не попробовала)

@starvil а говорят, что от нее дым, угар и запах, когда готовишь? Как она моется? Съемные панели?

Я с тобой 🤣🤣почти рыба

@starvil можете потом показать, как это выглядит?😊

@mrs_eze 😋😋😋 без соли?!👌✌️😘

@mrs_eze как я люблю этих тварей🤣😋😍

Почему Оль без соли ?совсем без соли?

@mamaegorchika Яночка, совсем без соли🤣 13 дней! Это бессолевая...

@olenka0805 ясно. Я н5 слышала о такой. Она безопасная ? А то нехватка соли в организме, хуже чем переизбыток, осторожнее

ООО не соленая вареная это моя слабость правда я ем с салатом в основном. Всмысле с листьями салата и огурцом прикусываю

@olenka0805, я хочу! Заманчиво! Расскажи что и как !? 😉

@olenka0805, не-а 😉 моя участь сбыт

@mamaegorchika это японская диета. Я на ней несколько раз сидела, живая. Тем более соль содержится в овощах, рыбе! Спасибо😍😘

@katera016 😋😋😋😘🤗

@nastyachu круто!!!✌️

@nana149 японская диета, нельзя сладкое, мучное, жирное соленое, спиртное. Но надо смотреть по состоянию здоровья. Она тяжело переносится.

@teppbka терка, а какой протеин пьешь, че посоветуешь?я опять считаю и опять не доедаю 40гр белка

@brunghilda лучше изолят

@olenka0805 вот так выглядит) никакой гари) курочкой только вкусно пахнет. Ребенок мясо есть раньше отказывался, а из гриля за обе щеки лопает) кастрюля и решетки моются, верхушку протираю тряпочкой, но она особо и не морается

@starvil супер! А как это называется, чтобы поискать😊

@olenka0805 у меня есть такой аэрогриль. Плюс к нему еще доп.кольцо для поднятия по высоте крышки. Ну и три решетки для одновременного приготовления. Мне мама подарила я воспользовалась пару раз и убрала. Мне моей супер духовки хватает. Могу продать. Цен правда не знаю. Хочу заменить на обычный гриль

@voronova-e-s спасибо! Да я тоже пока не покупаю, просто интересуюсь!😉

@olenka0805 по мне так если честно, не совсем нужная вещь если есть хорошая духовка... Я короче его не оценила

@voronova-e-s мне нравится готовить в нем на решетке и смотреть как все жиры стекают вниз, а у тебя остается, к примеру, хрустящая курочка) а духовку не люблю почему то..

@olenka0805 так и называется аэрогриль, много разных)

Я люблю. Все ем без соли, и соленое не ем. Так питаюсь уже месяца 3. Ушли отеки, овал лица стал более четкий, и минус 4 кг на весах. В награду , вес 50 кг теперь всегда со мной.

@lara_croft Диана, какая молодец!!!✌️🔥 а у меня тут спрашивали, не вредно ли это, питаться без соли, тем более, долгий период?

@olenka0805 нет. Потому что соли нормально содержится в хлебе обычном, в овощах природная соль. Я еще курсами пью Аспаркам, чтобы поддерживать баланс минералов в организме. Отеки лица и рук меня мучали, пока соль не убрала. Сейчас все хорошо. Уже не могу есть соль. И еда стала такая вкусная без нее.

@lara_croft 👍😍😘

@olenka0805 с середины апреля не ем соль, если что. Все стало только лучше по здоровью и внешности.

Ты умница тоже! Так держать 👍

@lara_croft спасибо, моя, хорошая! 😍😘 тоже попробую подольше задержаться!!!😂🤦

Привет худеющим 🙊

@mrs_eze 😅🤦😍🤗🤗🌻

@iroka23 а я ем соль😅вот пришлось пострадать🤣🤣🤣🤐