Мамочки, хотела узнать, я с детства горбачусь уже не могу ровно долго держать спину, знаю что есть корректирующие пояса,жилеты или что там ещё . Я боюсь,что не смогу в них долго ходить(а стоят они ну не так уж дёшево) , может у кого то есть,хотя бы в аренду дали бы, что бы мне понять стоит ли покупать.
Лучший комментарий
Комментарии
Эти все корсеты/пояса мышечный корсет не сделают, это "кандалы" мышцы в нём не работают, их только после травмы носить, чтоб спину разгрузить или не сорвать если тяжести поднимаете. Если хотите работать над осанкой тут только упражнения помогут, хотя бы 10 минут в день, в интернете найдите для осанки, бесплатно!
У меня был такой как на фото выше ☝️. Осанку держит, но пережимает сосуды на плечах и подмышках-долго носить не получается.
Плюсую к melannette (в иг)👍 очень много полезной информации и упражнений
Если нет возможности ходить на йогу, то дома лфк делайте)
@kristinka_29 есть на сайте Меланет информация, как лежат люди на валике, и осанка исправляется, отеки уходят, там все подробно рассказывается, попробуйте
@cat_efim спасибо,пока нет возможности,но обязательно хочу попробовать)
Я пользовалась, по моему, бестолковая вещь. Проходите на пилатес или йогу, укрепляет мышцы спины
50 раз минимум