как заставить себя не жрать много вредной пищи ?(((( Ведь давала себе слово - следить за питанием ,…

Никак😁 Я,как заядлый ПП-шник, и то весь первый триместр ни в чем себе не могла отказать. Особенно тянуло на жареные пирожки, чипсы и пиццу😵 Ко второму триместру эта страсть у меня прошла😊

@kityamama жареный пирожок как раз был вчера на ночь😂

Во время беременности я не считала это реальным, я старалась, но это просто не реально 😏

Я ела также, до сих пор сбросить не могу 😓 это ужас. Вернуть бы время назад- так бы не касячила😁

Все заедать овощами. Даже пирожок на ночь. Плюс активно пейте воду и будет вам счастье)

Думайте о малыше и его здоровье.

Ой.... и я после первой беременности говори что вот в следующую будут только овощи и рыбка с мясом на пару ... но что то пошло не так и сначала я говорила вот первый триместр поем , а со второго уже начну , так было и со вторым и стрептомицин в итоге + 20 кг ,выписались с роддома с -8 ... потом молоко не приходило ни от витаминов ни от обильного питья только от мяса и бульона в итоге вес встал... прошёл месяц с Рождения малыша а у меня + 10 и это капец как бееее и тяжко настраиваться на диету и постоянные срывы... пересмотрите питание просто обманывайте мозг ... разрешайте себе то что хочется но только через три дня ))

@dariab. вот у меня в первую беременность было один в один как у вас . набрала 20кг , в роддоме скинула 10 , правда . и лишняя 10ка скидывалась год - ничего не помогало ...

@chaibarmena, в первую с роддома -8 , первый месяц -3 и к 6 месяцам минус 8 тоесть вернулась в свой добеременный вес ( ну + 1-1,5 кг ) во вторую вот месяц уже малышу вес стоит

@chaibarmena, лучше реально воздержаться во вторую беременность у меня ещё и разница небольшая у деток восстанавливается все не так как в первую , уходит все медленно и не само по себе точно ( ну у меня так , кто то кормит и худеет худее чем до беременностей , но это не про меня точно)

@chaibarmena, мой гинеколог рекомендовала есть овощи , фрукты ( первая половина дня) рыбка, мясо ... сделать два определенных дня в неделю когда разрешаешь себе что то что хочется и устраивать разгрузочный день творог и кефир с картошкой запечённые или в мундире... я все собиралась но так вся беременность прошла ни разу и не посидела на разгрузке и дня не было чтоб что то вкусного не умяла

@dariab. А сколько набрали за обе беременности ?

@chaibarmena, и в первую и во вторую 19 кг

Как я вам понимаю , сама стараюсь питаться сбалансированно и правильно , но порой как захочется какой - нибудь жирнючий пирожок или что нибудь из фаст фуда , а потом идёшь к врачу-прибавка +3 кг за неделю 😞и ничего не могу с собой сделать

Ой, и я такая же! 🙈 сложно отказывать себе в чём-то! Зато помню как родила, пришлось отказывать во многом, т к сына обсыпало и животик реагировал😔 криком заливался... так что наверное сейчас лучше не отказывать себе в чем-то вкусном 😋