Только что вспомнила ... Есть эффективные упражнения чтобы избавиться от боков ??

обруч крутить 🙍🏼‍♀️

От боков , правильные наклоны )

послушаю

Дай обниму,ты мой брат)))без пп не избавишься

@amor_amor_ на счёт обнимашек не против😂, а так не много у меня там их , на ПП ни за что не смогу , еда моё больное место особенно сладкое

@amalka___ у меня самая большая проблема это бока

Живот можнл втянуть,а бока нет😂я ооооочень долго шла к пп.Так как ооооочень люблю много и вкусно поесть.Но и одежду хочу носить любую😪поэтому и тренировки и пп в силе

@amalka___ и веришь,уже и не хочется тортиков

@amor_amor_ ооооо тортики , та не не смогу я перейти на ПП