Девочки, как заставить жируху с маленьким ребенком заняться спортом и наконец привести себя в былую форму?)) впереди…

Сфоткаться без втягивания живота, как есть, начать заниматься, через месяц снова сфоткаться и увидеть разницу)

Эммм, то чувство когда твоя талия 78😅

Эммм, то чувство когда увидев себя на фотке думаешь- кто эта беременная бабища🤷‍♀️

@atata86, ахаха)))

66 см это много? А сколько было?

@doubletroubl, было..63, но дело то даже не в талии скорее, а в отвисшей целлюльной жопе и жирном животе, чет я совсем обленилась, не занимаюсь совсем уже 3й год, как забеременела, мышц совсем не осталось, и питание к тому же отвратительное, на ночь гадость всякую ем😔 а в отпуск, да и не только, надо себя в форму приводить..не могу заставить себя заниматься дома, были попытки, но сын не дает сосредоточится, мешается, хватает мои гантели, лезет на меня, а не дома не могу, с ребенком и работой нет возможности.

66 см?🙄 вы на комплименты нарываетесь что ли

Везде зеркала поставить, а также по максимум ходить голышом (ну не совсем). Кст, про голышом, читала в одной из статей, хочешь себя полюбить, завтракай голой :-)

@anastasia_moskvina, надо смотреть на себя голышом после еды)) да я и смотрю, ток это не особо помогает расшевелить себя))

@lizalike не после еды, а во время. Занимайтесь во время сна ребенка, вместе с ребенком. Показали упражнение - пока он корячится - делаете сами. Или пока он отвлечен игрой. Делайте не весь курс сразу - реьенок вам не даст. А столько - сколько успеете, с мыслями "это лучше чем ничего", и, поверье, так оно и есть!

@aygul.khis, это было 3 года назад)) с тех пор я поплохела))

Скока Скока талия? Жируха?! У меня в обычные то дни не меньше 70 см)))

Да))ляшки уже тогда полненькие1😁желание влезть в одежду старое и худеншь

@marianax, ага, или 86🙈😂 ржу))

Простите, а бедра сколько у Вас?

@lizalike, ну было. У меня 52 было 4 года назад))