Оля
olyadavitashvili
Оля·Мама сына (6 лет)

Девочки, наверное от жары, отекают ноги, жидкость принимаю в умеренном количестве, кто как справляется с отёками?

15.07.2018
1

Комментарии

v_u_moms
💙·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Если очень сильно отекают,то необходимо сдать анализы на свертываемость крови. А так контрастный душ на ноги и подымайте всегда хотя бы немножко положив на подушку и т.д.

16.07.2018 Нравится Ответить
2118486
Alexandra·Мама сына (6 лет)

@olyadavitashvili, правильное решение👍🏽без спорта-никуда!

15.07.2018 Нравится Ответить
olyadavitashvili
Оля·Мама сына (6 лет)

@2118486 вот сегодня решила ,что нужно в бассейн походить и плюс мышцы в тонусе можно поддерживать! А то я не худенькая и переживаю из-за набора в весе

15.07.2018 Нравится Ответить
olyadavitashvili
Оля·Мама сына (6 лет)

@prosto_anya , спасибо большое, я ещё и компрессионные чулки начала носить, с ними лучше, но на улице конечно, без них, и ноги начинают отекать((

15.07.2018 Нравится Ответить
prosto_anya
Anna·Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)

Жидкость пейте обязательно 30мл на кг веса, не меньше. Иначе организм, наоборот, запасать начнёт, тем более в жару.

Массаж ног делайте, снизу вверх перетирающими движениями.

15.07.2018 Нравится Ответить
2118486
Alexandra·Мама сына (6 лет)

@olyadavitashvili, мне йога очень помогает и плавание👍🏽🤤

15.07.2018 Нравится Ответить
olyadavitashvili
Оля·Мама сына (6 лет)

@2118486 спасибо большое , тоже часто ноги повыше поднимаю, а вот упражнения обязательно найду!

15.07.2018 Нравится Ответить
2118486
Alexandra·Мама сына (6 лет)

Делаю массаж ног и специальные упражнения (все есть в интернете). Стараюсь поднимать их, подкладываю подушку, чтобы отеки уходили. Также использую специальные кремы и гели с охлаждающим эффектом (покупаю в аптеке)😊

15.07.2018 Нравится Ответить