Девочки!сума схожу уже,помогите !уже больше недели болит где ягодицам и кончик что ли типа как…

О у меня тока вчера было. Попробуйте меновазин натирать. У меня вроде отпустило. А и отдыхай больше

@all.mel а можно да им мазать?иначе это не реальные боли😭😭😭я и так целыми днями валяюсь без дела,по дому делать ничего не могу

У меня раньше давно я как то упала на кончик оооочень сильно,грешила на то что это уже проявляется но с каждым днем все хуже и хуже это что уже и ходить больно!даже не знаю что делать.

@children., да натри. Я вчера только офигела просто даже ногу левую поднять не могла. Наубиралась блин два дня как лошадь

@all.mel надо купить тогда его завтра.

@children., ага. Вроде норм. Как вчера помазала больше не болит

Вчера девочке писала, как я избавляют. Напишу вам, может быть поможет)

Меня спасает упражнение "злой/добрый кот". Стали на четвереньки, голову к груди , спину выгнули вверх. Стойте минуту. Далее меняем положение в доброго кота...макушкой к верху тянется, спину во внутрь, чтобы живот провис ...мне так, кстати, стоять приятнее и стою не минуту, а две. Потом опять меняю положение. И так, в течении 10 минут несколько раз в день.

При добром коте попу к верху )) можно в Ютубе видео глянуть. А то с меня такой объясняльщик 😁

Попробуйте бандаж, снизит нагрузку на позвоночник

@sveta931722965 спасибо,попробую и это тоже

@reserved19 да я и не чувствую особо что Вобще даже в положении ,и никакой нагрузки особо не чувствую просто это капец может и вправду мой кончик дает сильно знать о себе.!!!

@children. У меня так же было.. Прописали бандаж, но я не носила, и стало почему-то легче. А, ещё можно кисломолочные продукты попробовать! Пить кальций уже нельзя, а вот есть можно, это тоже может облегчить

Бандаж и мазь траумель

@reserved19 я ем кальций д3компоивит,жую прям не запивая.кисоомолочку наверное надо еще купить всего!