90% девушек хотят похудеть...лишний вес у всех разный само собой, кому-то 2 кг нужно сбросить,…

Я думаю , у них мотивации нет и желания !

@veronicadanilova желания да, согласна. Про мотивацию народ не понимает, что истинная мотивация-это то, что отражение в зеркале не комильфо, это и есть та самая мотивация

@nosovy, иногда стоит только начать , увидеть хоть какой то результат и у многих просыпается мотивация идти дальше

@veronicadanilova бесспорно. Только что мешает начать, если все это знают) наверное это риторический вопрос

@nosovy, мешают вкусняшки на кухне ))) но многих просто все устраивает (

@veronicadanilova да глупости, про вкусняшки)) это отмазы

Тирамису в холодильнике😂😂😂

@vi88 😅 убей его, ну или ты знаешь, я могу избавить тебя от этого жуткого зверя.

@nosovy, чувствую, тебе и придётся)))

@vi88 😂✋ я потом метаболиком закинусь, горижопой намажусь и на велик

@nosovy, вот это настоящий тренер! Все трудности вместе!😂😂😂

@vi88 😙😙😙ну а как жеж

Лень

@mama_me 😐 понятно

@nosovy, но я уже в процессе,.. конфеты не ем, сброшу и начну тренироваться

Неумение, нежелание и недостаток времени готовить вкусные и полезные блюда.

@alyona_volodko хороший ответ

@nosovy, 🤷‍♀️😕.

@alyona_volodko 👌👌👌

Привычка кушать бутер с колбаской утром, лень приготовить что то действительно вкусное и правильное. Многим кажется что правильно и полезно питаться это сложно, долго, дорого и не вкусно...проще макарон с майонезом и колбаской жахнуть.

Все ждут "понедельника" или "первого числа" чтоб начать..короче простой обман себя..

Возможно нехватка денег для спортзала и непонимание как это сделать дома, самостоятельно.

Телевизор и соц.сети...реально если вырубить телик и комп сразу есть куча времени, и можно пол часика выкроить хотяб на планочку и на присед..

@moommary очень развернуто ответили) спасибо. Со всеми аспектами я помогаю, даже рецепты на программу даю. А спортзал это не главное. Питание 90% успеха

И да. Нужно начать. Вот по себе знаю. Давно давно пошла с подругой за компанию на бесплатное разовое посещение...и всё. Это оказалось не сложно, не страшно, не стыдно и т.д...потом уже и с подругой(кстати хождение с кем то менее мотивированным очень отвлекает...) и сама. Самой даже больше нравилось. Пришёл. Сделал план, свои упражнения не отвлекаясь и не сбиваясь и время меньше потратил. Ходила утром, народа было мало и на всё всё уходил час. Это и с разминкой и с растяжкой в конце

@moommary стоит только начать -это истина.

@moommary Вы молодец🙋

@nosovy согласна. Вода и питание и без спорта могут какие то результаты показать.

А ещё убивает что для многих слово диета или правильное питание = голоду и отказу от ужина и завтрака.... Тут просто слов нет

@nosovy спасибо)) планирую после родов продолжить занятия) у меня дома наборчик для новичка из двух гантелей и сменных весов для них)

@moommary это точно😀

«Меньше ешь-похудеешь!» Самое большое заблуждение

@nosovy ага, а ещё не есть после 6.... Если спать ложишься в 12 ночи...убивает

@s.a.a.d Оля💪 тоже так делаю