Можно ли заниматься каким нибудь видом спортом ? Йогой , акваэробикой ? Кто занимался или занимается помогает ли ? И как вы себя чувствуете ?
Комментарии
@mogyvse, подтягивать уже поздно, этим до беременности надо было заниматься или уже после родов. Новые виды спорта не рекомендуют начинать. На поздних сроках при болях в спине и тазу аквааэробика может помочь. При токсикозе кроме как умереть, не хочется больше ничего)
В первом триместре не нужно этого даже если чувствуете себя великолепно,со второго триместра если врач разрешит.
Пока лучше не экспериментировать! Слишком маленький срок. Да и потом с осторожностью
Смотрите по своему самочувствию. И как протекает беременность.
Смотрите по своему самочувствию. И как протекает беременность.
@orcas, ну подтягивает тело ! Хорошо чувствуешь себя , говорят потом при родах помогает . При токсикозе : ну я так читала , по этому и спрашиваю.
На вашем сроке лучше вообще ничем ни заниматся до 12 нед пока плацента полноценная не сформируется. А потом если врач одобрит йога или плавание конечно полезно. А на 5 нед каждый день непредсказуем.
Можно после 12 недель, если до этого были физические нагрузки и нет угрозы.
Занимаюсь сейчас с фитболом и общими физическими упражнениями без всяких утяжелителей и гантелей,НО! только с разрешения моего врача и по УЗИ и остальным показателям все хорошо. Насчёт помогает ли....как вам сказать, если вы будете есть конфетки и заедать все это тортиками и пиццей,то конечно бесполезно,я это делаю для сердца и нормализации давления больше,чем для фигуры,ну и подготовка к родам