Я пошла на курсы при 9 роддоме.
Там и психолог, и врачи ведут занятия.
Для мужа было также один день.
Сейчас уже морально готова, приняла для себя решения о том что и как в случае чего делать, страхи все проработали.

Никак. С подводной лодки никуда не деться :) я и к психологу и на курсы ходила - бестолку. Один фиг мысли в голове страшные 😂😂 поэтому главный девиз « прорвёмся!» . Причём во всех смыслах этого слова 😂😂😂

И помните - родить не сложно . Сложно потом воспитывать ☝🏻

Мне очень курсы помогли, реально теперь не так страшно, и конечно считаю что страх это только в голове поэтому ты им управляешь, а не он тобой

Походите на курсы для беременных, очень хорошо настраивает!

Больше ходите и стоя рожайте,так легче намного

Правильное дыхание во время родов и правда очень помогает! Я смотрела видео про дыхание по Кобасу, дома потренировалась, и во время родов это мне действительно помогло) ну и конечно же нужно помнить, что скоро всё закончится, это всего лишь несколько часов, и они того стоят 👼

Не рассосётся 😂 я тоже боялась, а когда родила уже стало не до этого и забыла вообще про свои страхи

@malika_mali, я уже на все готова,и ко всему....мне так жарко и тяжело,что я больше не могу!будь что будет

Знаете, у меня перед родами были прям панике к-те атаки, а когда начались схватки и до самого момента рождения я была относительно спокойна. Просто понимала что я должна быть сейчас сильной и от меня многое зависит

Никак. Я старалась не думать. Получилось ) а потом в родилке окончательно поняла что рожаю. Но деваться то некуда ))

Спасибо девочки )🙏❤️
Осталось почти 3-4 недели и что то паника напала на меня 😬 и страх после родов , вдруг с малышом что то сделаю не так ((( вдруг не буду понимать что ему нужно будет ... вообщем страх и все

Научиться дышать,реально помогает)меньше думать,все равно назад дороги нет😁

Походить на курсы по дыханию и поведению в родах, посмотреть например, видео про этапы родов, поучаствовать в вебинаре доулы (по крайней мере, что мне помогло)

Родить 😂 А если серьезно просто постараться меньше думать о родах и просто жить , все равно к этому нельзя заранее подготовиться , потому что ожидания и реальность все равно не совпадут , все будет хорошо 😊

Обратного пути нет, чего бояться уже ? Поздно 😁