sakhlena
Елена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Девочки, у кого один дневной сон, поделитесь своим режимом сна и бодоствования😊
Комментарии
@liliume так мало днем спит, получается, ночью свое высыпает? И как давно у вас такой режим?
Нравится Ответить
В 7-8 просыпаемся,в 11-12 дневной сон и в 20-21 на ночь и до утра.
Нравится Ответить
@skodam @khazhintseva @gorneva000ekaterina девочки, спасибо большое за ответы. У нас сейчас приблизительно так и получается само, значит не буду ничего сдвигать)
Нравится Ответить
Мы встаём в 8-9 утра.Через 4 часа у нас дневной сон и длиться он примерно 3-4 часа.Отбой 20:30-21:00.Раньше в 22.00 ложились
Нравится Ответить
Точно также, как у @skodam ☝️
Нравится Ответить
На ночь стала уходить в 21-22. Встает где то в 9 утра. Дневной сон с 13-15.
Нравится Ответить
@sakhlena вполне достаточно! Ребёнок выспаться может,даже если 15 минут подремает(по крайней мере у нас). Режим такой с 10 месяцев(сам установил)