Прошла неделя моих попыток приучить спать ребенка в кроватке. Сперва я хочу поблагодарить…
Прошла неделя моих попыток приучить спать ребенка в кроватке. Сперва я хочу поблагодарить @svetliachok23 за книгу, которой со мной поделилась. Все методы были взяты от туда.
Читая книгу, у меня складывалось впечатление, что ее писали прям с меня😀
И так, что имели мы неделю назад:
1. Отсутствие какого-либо режима во сне и в питании
2. Категорический отказ от сна в своей кроватке в любое время суток
3. Совместный сон ночью и сон на руках днем
4. Мой недосып и отсутствие личного времени
Первое с чего мы начали - это установили режим. Каждые 4 часа кормление, каждые два часа сон. Ночные кормления убрали.
Второе - сон только в своей кроватке, как бы трудно это не было! Автор книги предлагает использовать метод взять на руки/положить обратно. Приходилось раз по 15 брать на руки первые двое суток! Тут главное упорство и вера в собственные силы.
Третье - на ночной сон мы теперь уходим в 20:30. Раньше я считала, что чем позже ляжем и чем больше устанем, тем дольше и лучше проспим. Оказывается все полностью наоборот.
Если интересно, могу рассказать подробнее. Либо советую всем прочитать книгу "Секреты высыпающейся мамы". Книга объемная, но она однозначно требует потраченного времени! Все взято исключительно от туда!
Спустя неделю, вот что имеем на сегодняшний день:
1. Режим соблюдается без каких-либо проблем, как следствие стало проще планировать день
2. Спит только в своей кроватке и днем, и ночью
3. Пока что мне еще приходится укачивать на руках, но трачу на это мин 15-20, после чего спим в кроватке в среднем часа 1,5
4. Недосып еще сохраняется, так как ночью приходится подкачивать (следствие шестимесячного засыпание на сисе), но днем я имею свободное время
У кого есть схожие проблемы, я очень рекомендую начать бороться сейчас, так как чем старше ребёнок, тем труднее будет это сделать. Во всяком случае так утверждает автор книги. Скажу честно, было очень тяжело, опускались руки, но оно того стоило!!! Кто решится - удачи!!!
Пи си: уложила спать на ночь В КРОВАТКУ 🙌
Юлия ·
Мама дочки-младенца
@zhenechka_a
1. 7.30 - гв
11.30 - овощное пюре +печенье + гв
15.30 - овощное пюре + печенье + гв
19.30 - каша
23.00 либо как проснется первый раз ночью - засыпайка
2. Приходит время сна, я закрываю шторы, кладу в кроватку, объясняю словами , что пришло время сна. Мы начинаем капризничать, я пытаюсь успокоить В КРОВАТКЕ, как только начинает плакать сразу беру на руки и качаю на руках не более 5 мин. Это важно. Потом кладу опять, начинаем плакать и снова беру качаю не более 5 мин. На сон отводится 1.5 - 2 часа. Первые сутки я минут 50 клала в кровать/брала на руки. В итоге спали в кроватке. Морально было трудно, тут уже я хотела сдасться и до свадьбы спать вместе))) тут еще важно вот что, спать необзодимо неболее 2 часов и не менее часа. То есть если раньше проснулись повторяем все сначала взять на руки/положить. Не нужно бояться разбудить - кормление прлпускать нельзя иначе весь режим собьется. И даже если из 2 отведенных часов полтора часа вам пришлось укладывать и малыш в итоге проспал полчаса, нужно поднять. Вы не подумайте, это не издевательство над ребёнком, так будет всего лишь сутки или двое. Потом режим выработается.
3. Что касается ночного сна, тут я проблему прлностью еще не решила. Раза два мы просыпаемся я беру на руки минуты 3 покачаю, кладу и спим дальше. Потом промыпаемся в 5 утра и до 6 мне приходится укладывать. Вот этот момент я пока что не могу отладить. Но окончательный подъём у нас в лббом случае в пол 8.
4. Гуляем мы в часы бодровствования. Спать идем домой. Вам я тоже так рекомендую во всчком случае в первое время, пока налаживаете режим и сон в кроватке