Девочки привет,нам от роду 15 дней,подскажите рацион кормящей мамы? что конкретно можно ест мне а…

Девочки привет,нам от роду 15 дней,подскажите рацион кормящей мамы? что конкретно можно ест мне а что нет..колбасу можно варенную? мне тут говорят что можно,а мне кажется еще рано..