@200 значит исключить😏 многие, кстати, советуют кислое употреблять от изжоги, но я не советую, так как мне не помогало, а наоборот провоцировало))) так что нужно пробовать и смотреть в любом случае😁

@sakhlena, вот от молока у меня и началась изжога😰некогда не было,на оборот спасала от неё

И я семечками спасалась. Еще Гевискон хорошо снимает, на вкус не очень, но терпимо.

Мне помогает борможи. Глотка 3 перед сном и счастье

Сушки просто нереально помогли как-то от изжоги, правда один раз их ела, поскольку не люблю такое. А так еще сухари, семечки помогали, фисташки, молоко)

Я мучилась очень долго, жевачку мятную жевала но она не на долго помогала, на днях вычилатала что коленно логтевая поза помогает, постояла минут 10 и уже пару дней изжога не мучает, до этого прям не могла дышать нормально