Кто на ГВ❗ чем вы питаетесь ? Фантазии вообще не хватает на готовку да и вообще в приготовлении…

Да кушайте все привычные блюда. Без майонеза и явной гадости только

#меню_гв

Я буду під цим хештегом потрохи постити рецепти. Поки небагато, але я стараюсь 😁

@julls, +

А на рахунок їсти все, в такому ранньому віці ризиковано одразу вводити багато продуктів. В нас дикі газики починались. Ну і про алергію не забувайте.

По хорошому вводити по продукту на 2 дні і дивитись на реакцію. До 2 місяців я вже їла все. А до трьох мед запихала полуницею

Плов в мультиварке; блины с любой начинкой - творогом, курицей и сыром, яблоками.

Запечённый лосось, дорадо, радужная форель.

Рагу! Сейчас кабачки, помидоры.

#питание_кормящей_мамы_мой_опыт

Картошечка с сметаной и куриной грудкой в духовку) тушеный кролик, пюре с говяжю печенью,печёные яблоки с творогом ,гречка с тушенкой телятиной

Есть можно всё,кроме яблок и кисломолочных продуктов..какие витамины будут в молоке,если придерживаться этих всех диет??

@valievaanastasia98, мне кисломолочку разрешил педиатр 🤷🏻‍♀️ А почему её нельзя?

И я вот ещё не понимаю прикол с тем, что нельзя помидоры и всё что в борще, в том числе и зелёный. Послушала педиатра и такое впечатление что ничего нельзя, вот я с испугу и не ем ничего 😂 Все у виска по этому поводу крутят 🙊

@irochk Она может вызвать колики и запоры у ребенка. У грудничка после употребления кисломолочных продуктов кормящей мамой может возникнуть негативная реакция на следы коровьего белка. Кишечник младенца может отреагировать на следы в мамином молоке ферментов. Ну и у младенца-алергетика может не воспринять организм. Но если вы кушали и всё хорошо,то это замечательно)))

У нас колики были когда я употребила кисломолочную продукцию, была на диете . С 2х мес пробовала вводить фрукты,овощи

@irochk вы слушайте,но не всегда воспринимайте,то что говорит педиатр. Я слышала историю где девушка спрашивает педиатра мне это делать,он отвечает да, канечно, делайте,а девушка в ответ,а зачем мне это делать и знаете что педиатр ответил?ну, тогда не делайте)) после этой истории я поняла что им всё равно что вы будете делать со своим ребенком))

Я все ем и мой инста тому подтверждение https://www.instagram.com/homemakingfood там рецепты))

А на счет диеты полностью поддерживаю выше сказанное нигде уроме как в пост советских странах диеты нет

Кушаем все любимое и смотрим на реакцию ребенка

@psypanacea, особо то есть вообще не хочется после родов, хотя до этого было кардинально по другому с аппетитом, но понимаю со сейчас так нельзя, нужно кушать и что бы все съеденное приносилось пользу, а я вон сегодня за весь день овсянку съела Утром с чаем и все 😓

@irochk, точно так же 😅🤨

Я вообще не люблю есть((( могу весь день пить воду, чай, перекусывать чем-то фруктовым, сыром, кусочком хлебушка))) Ем только тогда, когда уже совсем есть чувство голода. Переживаю, как оно будет 🙈😅

@knyazevalery, я после родов вообще есть не хочу, хотя до этого ела постоянно и все 🙌🏼 сейчас даже чувства голода нет и даже не сосет, и я бы не против - вес то уходит 😂☝🏼 но пользы для ребёнка в этом думаю мало, молоко будет никакое

Первое время сидела на гречке, телятине, индюшке, печёных яблоках и бульоне с сухарями. Потом ввела хлеб, сыр, курицу, кефир, бананы, печенье "Мария" или зоологическое, чай, молоко. Сейчас уже мне это все надоело, ем все, что хочу (в пределах разумного). Фаршированные перцы, биточки, супы, фрукты, овощи... Вот только шоколад ещё не пробовала)

И, кстати. Я обратила внимание на то, что когда я стала кушать всё, молока стало больше (оно у меня пропадало) и оно стало сытнее для малого.

@angelikazezik, те же мысли