Добрый вечер! Я вот xочу на йогу для беременныx или на плавание записаться☺ Девочки что посоветуете?…

Я в воздух пошла. Месяц отходила. Пока нравится.

Ходила на плаванье к Татьяне, В СОК Окжетпес, Алматы Ресорт. Ходила с 12 недели 😊

Вот я себе скрин сохранила на будущее😅

Аквааэробика

Я вот сейчас начала ходить в Век олимп) мне от дома не так далеко, тренер советский Ольга Васильевна, уже много лет занимается с беременяшками. Единственное, группа смешанная, беременные и просто женщины, но программы разные. Бассейн не большой, но другого варианта не нашла, все занятия днем. Я из-за работы не могу, думаю, как выйду в декрет, буду ходить в Аква маму)

Я хожу в Рахат фитнесс, начала ходить с 38 недели 🙈 Там мне очень нравится, можно попеременно ходить на аквааэробику и йогу.