Кушать можно каши, супчики, мясо нежирное, твердый сыр, сливочное масло, можно пробовать белый зефир и халву, творог, чистый йогурт (нас правда до 1,5 месяц сыпало), бананы и яблоки, а там только методом проб

Вам тут сейчас буду писать кушай что хочется или наоборот ничего кроме каши и грудки))

Вы думайте сами, а лучше прочтите статьи о том что кушать кормящей маме, я ела сначала все строго по диете, и поняла что от этого мне хуже, начала вводить то что входит в рамки, и все было отлично! Главное не есть то что может спровоцировать колики

Все крім хімії, ну і каву обмежувала або не міцну. Обережно з алергенами (червоним) але скорше всього їх також можна.