Моцареллу (пів кульки)+варені яйця (2шт)+помідори+цільнозерновий хліб/кріспи.

овсяноблины, яичницу с овощами , овсянку с фруктами и орехами

Сегодня была гранула+йогурт+1 ст.л арахисового масла)Завтра шоколадные блины))

Осянка(чаще ее, но могут и другое каши быть), фрукты, хлебцы+сыр, омлет

Кашу, омлет, вареные яйца, овощи, фрукты

Смузи, через час-два кашу)

@svetlana.goncharenko87 😂😂😂😂✋

Овсянку,сэр😁