Всем доброго дня!!! Сегодня во сне под утро очень сильно скрутило судорогой икру. Теперь хожу и…

Так будет пару дней болеть. Вам нужно магний б6 или кальций пить.

@svetlanazelinskaya спасибо,я все это пью)

@lapteva.oksana.oksana максимум что можно это Меновазин ом растереть.

@lapteva.oksana.oksana и попросите мужа помасировать.

Я магний пила, тоже было хромала 3-4 дня после , ничем не мазала, просто растяжку делала

@svetlanazelinskaya с утра массировал, скрутило так,что долго не отпускало.

@berrytati эх,жаль. Думала есть возможность облегчить.

@lapteva.oksana.oksana ой капец. Меня, к счастью, за две беременности только раз такое посещало ощущение... Но я и витаминов ела не хило так.

@svetlanazelinskaya да уж, добрым такое утро не назовешь...Подлетела с криками бешеного поросенка))))Всех перепугала. Хотя тоже пью витамины, кушаю овощи и фрукты, сухофрукты, творог. А все равно видать чего-то не хватает

@lapteva.oksana.oksana да конечно не хватает, малыши все берут. Я в этот раз вместе с элевитом и йодомарином принимала омегамама и витамин д 10 капель. Судорог не было. Витамин д по своей сути помогает усваиваться кальцию. Это мне все врач акушер-гинеколог очень хороший прописывала.

Ну и конечно магний)

@svetlanazelinskaya а я пью магний, кальций, фемибион 2, курантил, кардиомагнил. Недавно закончила прием детралекса. Сама отменила, потому что и так много всего. Про витамин д не знала, поинтересуюсь у своей, можно ли добавить к списку?)))

@lapteva.oksana.oksana тоже хороший список)

Фемибион хорошие и омега в них есть. А мне они не подходят. Периодически йод отменять приходилось...

@svetlanazelinskaya в первую беременность с 12-ти недель пила элевит, волосы лезли от него со страшной силой, но допила все-таки. Сейчас вот фемибион пью и побочек не заметила у себя.

@lapteva.oksana.oksana вот это да))) у меня не было такого)))

@svetlanazelinskaya организмы разные, кому что подходит)))

У меня долго после отмены еще лезли, прям с водой стекали волосы во время мытья. Думала облысею

У меня с 35 недель и до родов так было, ничего не помогало, просыпалась постоянно в слезах от жуткой боли. Сейчас вспоминаю как страшный сон

Может спиртовой компресс попробовать приложить? Или нельзя? С ребенком надо гулять, а я как хромая лошадь

А мне когда такое началось прописывали курантил..🤷🏾‍♀️

@jeanne_zv спасибо,его я пью с начала беременности

@lapteva.oksana.oksana, а врачу говорили ? Хотя наверное это всех настигает 🙈

@jeanne_zv пока нет. Сегодня только с утра защемило, суббота.

@jeanne_zv у многих конечно бывает. Просто думала, может кто знает, как облегчить страдания

Я пятку тянула вперёд. Носок на себя. Отпускало быстро. Особенно ночью скручивало икры. Сквозь боль, носок тянуть на себя и должно пройти.

@polinka_stelmah, да да кстати реально отпускало

Мне только этот способ помогал)

@polinka_stelmah да,пробовала сегодня. Действительно помогает. А вот боль в ноге после судороги так и осталась.

@lapteva.oksana.oksana Пройдет через пару дней. Главное, как сведёт снова, не подпрыгивать, а лёжа тянуть. Ну если сведёт) Дай бог, конечно, чтобы не повторялось))

Грелку приложите. Нужно прогреть мышцу