Девушки,подскажите пожалуйста, встречали классные видео-уроки по растяжке? Для новичков:)
Сперва бесплатные, типа на youtube
Я по доброй традиции Прегги не по теме))) подпишись в Инстаграме на @gym_nastica - Настя моя, каждое утро выкладывает прямые эфиры с зарядкой короткой. В оффлайне она как раз про растяжку, но вот такие короткие зарядки утром полезно, потянуться.
ссылка