7,5 кг набрала к сегодняшнему дню... чтоб не ела пряники мешками и варенье ложками, думаю набрала бы меньше)

У меня пока 5-6 кг

Вставала на учёт была 57 кг,теперь вешу 61,ему что хочу и тоже маленькими порциями,вы не забывайте что это он организма зависит,в первую беременность была 51 кг рожала 72,но первая беременность была осень-зима- нач весны,а это весна-лето и нас осени,я всегда вес зимой набираю,а летом сам уходит

Вот сегодня 26 недель ,прибавка +4,2 .
Тут у каждого индивидуально ,в ту беременность набрала +11,5 за все время .Скините потом

@viktoria.markevich возможно

@olyaolenik47, ничего страшного! Может вы потом меньше набирете☝️

@viktoria.markevich ну вы набрали 7-8,а я 12(((

Я тоже ем все подряд!🤷‍♀️набрала 8-9 кг. Вот сейчас не удержалась и скушала желатинки 🤷‍♀️🤷‍♀️ и всегда кушать хочу ночью🙄🙄 но так же кушаю правильно творог, ягоды,каши.

К 20 недели было +6, сейчас 35 +14, причём питаюсь правильно, я думаю это всё индивидуально у каждого

@dinario спасибо

@tasha-les может у меня конечно и не совсем правильное ПП, но не растолстеть помогло. До беременности так сбросила 10 кг.
На завтрак обязательно каша (обычно овсяная была, иногда другие какие-нибудь), вареное яйцо, творог с чаем. На обед и ужин нежирное мясо (мне очень нравится куриная грудка, ее и ела в разных видах), рыба, овощи в любом виде (свежие, тушеные, на пару). Вечером ещё творог с чаем тоже ела. И перекусы делала - орешки, творог или йогурт, фрукт несладкий. Мучное, сладкое, сдобное, копчёное, соленое, маринованое исключила вообще, никаких вечерне-ночных дожоров. Из сладкого только пару раз в неделю могла себе позволить горький шоколад или зефир, конечно не по целой пачке)
С рецептами особо не заморачивалась, запекала в духовке, тушила на плите. Иногда в интернете поискивала что-нибудь новенькое . Там куча пп-рецептов.

@olyaolenik47 и почитайте про разгрузочные дни. Хорошо помогают

@kotik_obormotik я до беременности не могла вообще много набрать,я кушала в нормальном количестве,и все ровно мой вес остовался таким же,а сейчас он с каждым днём всё больше и больше.
Я бы не сказала что я много и ем,постораюсь после 18.00 не кушать

@olyaolenik47 видимо, до беременности был небольшой дефицит веса, организм добрал свое так сказать. Но 12 кг за 28 недель - это многовато. Нужно начать следить за питанием

@dinario, а расскажите про ваше ПП, где рецепты брали и перечень продуктов?

@kotik_obormotik 162

@olyaolenik47 а какой рост у вас?

Пока я в течение 20 недель ела все подряд, набрала 7 кг, перешла на ПП и за оставшиеся 22 недели набрала 3 кг. Шла рожать с весом 69, из роддома вышла 57 кг. Сейчас 55 кг.

@kotik_obormotik на 8 недели беременности я весила 47-48,сейчас почти 60 это не мног

И я ела все подряд. 8 кг была прибавка