протеин купить и замешать дешевле)

@olzhzu я не про коктейли, а про Дашу-диабетика и торты))

По сабжу. На мой взгляд, только пересмотр культуры еды, спорт и сила воли могут помочь похудеть.

@madjen, кстати эти коктейли подходят для диабетиков. Судя по отзывам , даже уровень сахара снижается в крови

@olzhzu когда у человека сахарный диабет, то тортики вообще не стоит поглощать

@madjen, когда в процессе похудения лучшие тортик заменить кашкой 😁

@prostohanna, углевод должен быть ещё обязательно 😊 иначе организм возьмёт своё и будет срыв через пару дней

@olzhzu

Ну пару кусочков тортика и кофе разве повредят? 😅😅😅

И если не подъедать и заниматься спортом, то и без коктейлей можно похудеть))

@momkaterina, я всё перепробовала до этого, даже к нутрициологу обращалась, она расписала мне диету . Но нужно было выготавливать постоянно. Времени нет на это. Поэтому мне было проще замешать коктейль.

@madjen, она подъедала запрещённые продукты 100%

Если кефиром ужин заменить + спорт , эффект будет тот же..

Даша вроде тоже на этих коктейлях пыталась похудеть, да чет не вышло

Спасибо 😊

Очень за вас рады!