Мама дочки-младенца

Мое #пп ("правильное питание")

Немного о себе😊 Начну с того, что мне 30 лет, мой рост 176 см, вес 57-58 кг. Я не сижу ни на каких диетах, при этом выгляжу стройной. В чем секрет? Да не в чем😁 Генетика+ #правильное_питание🍏 Под термином "правильное питание" я подразумеваю привычку (с детства!) питаться часто, но не много, есть медленно и с толком), больше сырых овощей🥕, фруктов🍍, обрабатывать пищу без жарки, и конечно никаких полуфабрикатов (это, если вкратце). Но про ПП можно говорить много. И ПП у каждого свое. Мне повезло, я пришла к этому сама, а уже позже узнала, что это оказывается новомодное "правильное питание". Ну нравится мне просто так питаться🥗. Не люблю я все эти зажарки, майонезы, жирные салаты🙅... Так же как и не любит мой супруг (бинго🎉)

Это совсем не значит, что я не ем ни единой конфетки🍬, что у меня не случаются моменты слабости. Случаются конечно! И чизбургер🍔 с Макдональдса я могу слопать за 3 минутки😋 Я такой же человек как все❗🙋

Основное, что я за долгие годы такого питания усвоила - это сделать ПП частью вашей жизни. Т.е. если вы рассчитываете, что за месяц или за год ПП вы скинете лишние кг и они больше к вам не вернутся - самообман🙅. ПП - это стиль жизни, к которому нужно привыкнуть‼️✳️.