Хлеб с маслом и сыром, финики, картошка с мясом, чай, макароны с сыром

@_yaponka_, с первым я так же не ела😭я сидела на одном бульоне без ничего, иногда позволяла себе чуть чуть котлетки там или какого нибудь гарнира. Все это позже загнало меня в угол😅

@natai какой разнообразный рацион! А я вот картошку, рис, овощи, фрукты, жареное, мучное, сладкое не ем) нельзя диэн темага) ну и похудеть надо мне)

аа и сухари яхк в диких количествах ела, сейчас отказалась😅

суп не жирный самый простой из оленины; макароны, картошка, рис, гречка с мясом ( оленина, котлеты, фрикадельки из говядины, куриная ножка, куриная грудка) из овощей огурцы, из зелени петрушка, укроп, листья салата и руккола. из фруктов банан, зеленое яблоко, из мучного оладьи, белый хлеб, и штрудель готовлю себе. Из напитков много воды пью, тёплый чай без молока, компот, и детские соки покупаю🌝вроде все