У кого тоже жутко болит поясница, даже в положении лёжа? Чем помогаете себе в данном вопросе?

Поза кошечки?

А вы проовали коленно-локтевую позу?

Спала раком. Только это спасало.И постоянно масажировала поясницу.

@ann.tsvikova, @lovemyson_s, не пробовала, кстати )) спасибо 😊

@maxannko пусть вам полегчает😉

@fsveta, и я вот массирую себя постоянно, но из-за того, что у меня укоротилась шейка, приходится много лежать, вот и очень спина болит.

@lovemyson_s, спасибо большое 😊

@maxannko я всю Б лёжа из за угрозы. И действительно спала с 22нед на поленках,потому что спина ломила,да и эта поза помогла доносить немного ребенка. А за массаж не знала что укорачивает.

@fsveta, не из-за массажа, нет , ни в коем случае он не укорачивает )) я не имела ввиду это )) спасибо за совет ))

Мне помогает массажер Кузнецова. Введите в интернете, его можно самому сделать элементарно. Кстати, очень всем рекомендую, не только для спины.