Как научится вовремя прикусывать язык и промолчать? Не могу..... Если уж я разозлись, то меня несёт,…
Как научится вовремя прикусывать язык и промолчать? Не могу.....
Если уж я разозлись, то меня несёт, не могу себя сдержать, накричу на супруга, выскажу все претензии, потом меня пропускает и мне уже с себя смешно, что разозлилась из за такой мелочи! Но когда я зла и что то конкретно меня напрягает, я не могу это держать в себе, хочется сразу высказать в лицо.
Вопрос. Как научится контролировать свои эмоции, что бы не ранить человека?
Юля·
Такая же ерунда 🤐 язык как помело ((
Светлана·
Мама дочки-младенца
Ох бля, у меня муж такой. Заебал уже, такой вспыльчивый и орет не подбирая слов, а потом просит прощения через пару часов. Говорила уже, что пока люблю терплю и молчу, но скоро в ответ начну кидаться как собака😈
Дарія·
Это очень плохая черта характера. И то что вы это осознаете и хотите от нее избавиться-уже пол дела. Просто всегда во время скандалов мысленно приказывайте себе закрыть рот и фильтровать то, что хотите сказать. Мне очень помогает.
Савенко Оксана·
Мама сына-младенца
@hellenichka_dubai @mama_ua как это сложно для меня. Не могу себя сдержать. Понимаю что это плохо очень плохо. Но в состоянии аффекта , контролировать себя невозможно. А потом стыдно за свою реакцию.
Дарія·
@lanko_oksana работайте над этим и все получится, хоть и не сразу! Вы большая молодец, что осознали
kaankara2·
Я читала много книг по психологии, помогло , сейчас очень редко могу включить режим "бабы", но эти случаи можно пересчитать на пальцах одной руки, за год
ИРИНА·
@kaankara2 какие именно книги. Посоветуйте самую полезную
Виктория·
Мама сына (1 год)
@kaankara2, посоветуйте какие?
kaankara2·
@egoruhka1204 , я не могу выбрать самую полезную , они все полезные.. @v.victory все даже и не вспомню , но часть :
1. "Пока я не я"
2. "Любить с открытыми глазами "
3. Много книг Коэльо
4. "Трансерфинг ", много книг Зеланда прочитала
5. Радикальное прощение
6. Болезни, в которые играют люди
7. Семья : секс и любовь 77+задач и решений
8. Семья : муж и жена 77+задач и решений
Но книг было в разы больше, все не помню. Идите в первый книжный магазин и выбирайте что вам по душе, сейчас в этом проблемы нет ) Или в интернете можете бетселлеры посмотреть )
Анастасия Карченкова·
Мама троих детей
Эмоции сдержать практически невозможно.
Сила эмоций настолько велика, что сносит любые доводы ума, логики.
Для начала можно попробовать менять стиль изложения чувств.
Вместо резких обвинений и претензий орать про свои чувства и ощущения.
Например вместо "ты козел совсем охренел!"
нечто вроде "мне очень больно! Я чувствую себя так, вроде меня ударили! Я ожидала не этого. Я хотела от тебя другого..."