Когда Лике исполнилось 4 месяца, я познала все тяготы материнства. До этого днём она спала на балконе – и всё было хорошо, но началась весна, выхлопные газы стали особенно ароматны, и пришлось укладывать её дома.

Получалось примерно так: Лика засыпает на руках, я аккуратно перекладываю ее в кроватку. Спит. Я как мышь крадусь до двери и по-шпионски просачиваюсь. Тишина. Выдыхаю и уже представляю себя в ванной. Шаг, два - и крик из детской.
Сон и ванная отменяются. Ребёнок орет, мать на грани срыва. И так постоянно. Знакомо?

«Ну, да, все дети плохо спят. Дотерпи до года, а там уж полегче», - говорили опытные мамы. Но у меня не было сил терпеть ещё 8 месяцев!
Я готова была перечитать миллион книг, статей и советов, чтоб понять, что я делаю не так, и нашла вот что:

Сон не должен зависеть от еды.

Если младенец одновременно хочет и есть и спать, то приложившись к груди, почти сразу заснёт, не наевшись. А потом очень скоро проснётся от голода, не выспавшись…и так по кругу.

Получается, что кормление перед сном - ошибка! И чтоб ее исправить нужно поменять распорядок: ребёнок проснулся - покормите, поиграйте, а потом через час-полтора после пробуждения положите спать без кормления.

Конечно, сначала малыш будет плакать перед сном. Посидите рядом, погладьте, спойте колыбельную, и за 3-4 раза он привыкнет к новому способу засыпать.

Лика стала хорошо спать с 4,5 месяцев, через неделю после того, как я ввела новый режим. Мила – почти с рождения спит идеально. Это выглядит так: я кладу её в кровать и ухожу. Всё.

Некоторые говорят, что мне просто повезло - у меня родились спокойные дети. Но, если ничего не болит, малыш не голоден и не хочет спать - то причин для плача почти нет.

Ребёнку намного легче быть спокойным, если его сон правильно организован. Конечно, это не только разделение сна и кормления, есть и другие пункты.

Интересно вам? Могу рассказать😉