А покидайте в меня идеями завтраков? Не каши толко 😊 с минимум углеводов) Наши традиционные…

Овсяноблин с рикоттой и красной рыбой😍😍😍

@lerika_lerika, больше деталей!)

@yaremenko, я овсяноблин делаю так: 1 яйцо, 2 ст.л. овсяной муки, 50 мл молоко (из всех рецептов что пробовала, этот нравится больше всего). Рыба форель или семга с/с. Полблина мажу, второй половиной накрываю

Сырники?

@mama_rafaila, долго. И у меня с ними беда, никак не получаются 🤦🏼‍♀️

Смузи))

@alechkasaveleva, боюсь муж и Аня не оценят) но вариант, спасибо 😊

Да овсяно блин хорошая штука мне нравится, я обычно обычную овсянку на глаз, пару яиц, молоко! Любой сыр творожный, дольки помидор и много зелени!

@yaremenko, у меня обе дочки по 2 стакана выпивают,я делаю с бананом,сладенький))

@alechkasaveleva, я не сомневаюсь что вкусно) мы делаем на перекус. А завтракаем плотно) но не разнообразно мне кажется 🙈

@yaremenko, сырники с манкой вкуснее и нежнее получаются. можно вечером слепить и заморозить, а с утра достать и пожарить. ещё яйцо пашот легко в микроволновке сделать, разбить яйцо в миску с водой и на сек40-1 минуту, главное крышкой накрыть и аккуратно определить время готовки, а то произойдёт взрыв))

@iolgamerk, пашот в микроволновке! Это надо попробовать)

@yaremenko, это для безруких, как я😅 там белок в воде быстро белеет, а внутри жидкий желток 👌🏻 главное время правильно подобрать к своему количеству воды в миске и мощности свч.

@iolgamerk, я тупо в плёнке пищевой варю, тоже неплохо)

@yaremenko, у меня ещё специальные контейнеры есть для варки, но в них я так и не научилась делать🙈