девочки, у кого спина болит хронически и даже блокады не помогают, чем вы спасались во время беременности? когда боль такая, что встать не могу? все, что с врачем пробовали не помогает.. может у кого чудо средство есть?
Комментарии
@kitjja, да делала я каждый день, полтора месяца, даже тогда, когда понимала, что толку ноль, но когда уже боль была такая, что с кровати не встать, какие упражнения..
@dashh И еще на счет упражнений, что врач показывала Вам.
Нужно делать каждый день и не пропускать, тогда результат будет, но не сразу его надо ждать.
@dashh Слава Богу во время беременности нечего не зажимало, но вот как родила второго сыночка, начался кашмар- кашмарный. Я могла просто нагнуться за сыном и больше не разогнуться, муж с работы по 10 раз прибегал по среди рабочих дней, так как я нечего не могла.
На счет волшебной пилюли - это временный эфект, так как блокады и разные обезбаливающие/витамины/противовоспалительные не решают проблемы.
И у меня была ситуация, что я кормила грудью и нельзя было это все колоть, я просто лежала и тихо плакала.
Потом решила для себя, что надо что то делать. И начала заниматься, все проблемы ушли.
Конечно в Вашей ситуации, вам дорога к хорошему мануальному терапевту и под наблюдением все делать.
Ну а как родите - спорт.
@kitjja, ну у меня существовала волшебная пилюля, просто ее сейчас нельзя🤪 а упражнения вы делали во время беременности? те, которые я делаю, мне показывал врач, от них толку ноль. и работа у меня стоячая, но стоять как раз таки не больно, больно вставать и делать шаги в самом начале
@dashh Были раньше проблемы со спиной. Прошли как начала заниматься спортом, особенно упражнения на укрепление спинных мышц и живота.
У меня одна родсвенница мучается со спиной, сидячая работа и т.д.. Я ей обьясняю, что надо заниматься спортом, человек рожден для движения, а она не начинает, а только жалуется и пьет таблетки.
У каждого свой выбор. Не существует волшебной пилюли.
@dashh, да и таблетки таке а время и желудок с почками садят ,массаж и толковый специалист и вам должно быть легче 🤗
@katerina-katja, да у меня тоже времени нет, у меня на мрт одну грыжу показало, но я ее таблетками обезбаливала, а сейчам нельзя ничего😢
@dashh, я ходить не могла ,ноги не слушались ,ну у меня большие проблемы со спиной :( надо дома заниматься ,а я как всегда пока не схватит
@katerina-katja, я тоже думаю, что должен быть! спасибо еще раз!😘🌿
@dashh, да ,но у меня срок как оказалось был неделю ,две !!вы скажите что болит очень ,думаю там будет специалист который с беременными работает
@katerina-katja, спасибо большое! там вас вытащили из этой боли массажем, я правильно поняла?
@dashh, 🙁да в Риге ,но я не знаю делают ли там беременным ,позвоните узнайте Rursus fizioterapija
@katerina-katja, в бассейн я просто не войду, я раком хожу, да и времени нет: работа-садик-дом. а вы в риге на массаж ходили?
@dashh, как не странно нет,хотя у меня там в поясницы две или три грыжи уже :( меня просто перед Новым годом очень схватило и меня ставили на ноги за 5-6 сеансов массажа ,но было очень больно,я только на четвертом массаже узнала что беременна и тогда уже не делали так больно ,бассейн вам не помогает?нужен толковый специалист
@katerina-katja, у меня до этого болело терпимо, а в марте первый раз схватило, что делала блокаду, которая помогла на два часа. потом таблетками вытянула. и вот сейчас опять та же боль, но у меня низ болит.. а у вас на начальных сроках не болело?
А вам до беременности тоже так же болела как и во время?я делала блокаду ,но после неё было хуже,помогли массажи и физиотерапевты,сейчас тьфу тьфу не болит там где была основная проблема, но болел верх спины ,ходила на массажи,помогало
Во первых, надо взять больничный и постараться по максимуму облегчить себе домашние дела.
Во вторых, консультация у физиотерапевта, лечебная гиманастика и тейпы в длительном периоде, к сожалению нельзя избавиться от боли накопленную годами за пару занятий.
Поправляйтесь 🙏