@viki2102, спасибо! Дельный совет)

Я набрала за беременность 13

Вышла с роддома -10

И сейчас в идеальной форме

Времени на пробежки и тд нет

По этому ребёнка на руки и приседать

💪🏻

@irina_i9 да я все что набрала все и родила, а отчётность спала через недельку после родов и сразу стала худая как до беременности. А сейчас лучшая диета это капризность малыша 😂 есть некогда а если и ем что-то то это кефир или фрукты так как из-за жары ничего не хочется 🤷 и блин ещё больше худею. Хотя и нормально стараюсь питаться, но выходит не чаще чем раз в день и маленькая порция

@mari1976, спасибо, сейчас стараюсь только такое и кушать...😊 ой, дай Бог, чтоб вернулась "моя стройняшечка" 😁

@domon951, эх.. а я и " не в курсэ" была,что обжираться не надо😁 Именно этим и занималась всю 🤰 ) сбросили?) как? Подскажите " секрет"...😊

@irina_i9 а на меня врач за каждый лишний килограмм волком смотрела, говорила не обжираться вкусняшками и есть в меру. Но кто там её слушал😂

@irina_i9 ,покушать пока вареное,без вредностей,должно помочь

@mari1976, у меня первая беременность..) никто даже ничего не заикнулся) к врачам ходила ж на приём, ниче, молчали) а уже в родовой кричали там мне в процессе " зачем так много набрала? Надо ж было максимум 14! Сама раскормила! Теперь выталкивай! " Вот так вот мы и появились на свет 4 кг)))) и мама, как пышечка сейчас ходит😄

@irina_i9 ,не,я знала,что потом сбрасывать надо будет,набрала 10

@mari1976, ой,я за беременность 22 набрала) Ела,как в последний раз..!) теперь вот думаю: ну зааачеееем????)

8 оставила в роддоме,а потом 2 за пару месяцев,вернулась в добеременный вес,потом до года потеряла ещё три.На диете не была ни дня