@ann73153876, Не знаю даже не хочется кушать

@madina.zurhaeva, вооот, а надо есть нормально 😀короч, питание нужно пересмотреть , что можно - что нельзя и в какие часы

@ann73153876, 😂я даже нормаль не ем

@madina.zurhaeva, так это мышцы начали болеть , ещё немного покачаете и мышцы привыкнут , но с каждым разом надо увеличивать количество раз , чтоб болело - значит тренировка прошла не зря

Метод один- заклеить рот и больше двигаться

Правильное питание и вакуум

Пресс живот не убирает.

Спортом заняться и причём правильно

@fatimamir20, я дела да пресс у меня начел сильно болеть живот

Пресс качайте и и приучмте себя постоянно держать пресс живота ..Со временем автоматически будете держать пресс и никакого жирка

Хожу на массаж КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ. пока что весь живот в синяках. Жду что исчезнет. У всех исчезает после курса массажа

Делаю вакуум, результат на лицо