3 раза в неделю хожу в бассейн плавать по часу без перерыва. 🏊Девочки, это кайф!!!!😍 Я раньше так к бассейну не относилась, предпочитала до этого всю жизнь, например, спортзал или никуда вообще не идти. В бассейне когда плавала, то больше отдыхала и баловалась там,в общем,воспринимала его исключительно как релакс ! Но сейчас я подошла к нему иначе. 3 раза в неделю ,тренировки 45минут-1 час и почти не отдыхать . И теперь у меня болит кааааааждая мышца, спины,ног,рук,девочки,какой нафиг спортзал🙈😌 БАССЕЙН - вот что кайф!😍 Я и не думала,что он так тренирует тело😳 выхожу из него обновленная, лучше сплю, чувствую себя в целом лучше! В общем для тех,кто не любит особо спорт, а это я😂 великолепная тренировка может быть от плавания.👍👍 Если воспринимать бассейн как спортзал ,то можно быстро получить результат. Когда у меня устают руки, я плыву с этой подушкой в руках только ногами и меня хватает всего на раз 5 проплыть туда-обратно ,потому что ногами надо же ещё плыть быстро и при этом сильно отталкиваться.😳 Чтобы был эффект . В общем,у меня накачались ноги 😂😂 я рекомендую всем 🤗
Комментарии
@lena_elena, ну организму привычному наверное проще будет ... я то не плавала с начала беременности ни разу, а тут пошла))
@olgaolga26 там у него в группе 10 человек занятия,по факту там человек 5 и теперь у меня же два ребенка будет, получается групповое за двоих детей,но на каждого должен быть взрослый. В том бассейне, в который я хожу,вообще нельзя детям до 7 лет плавать никак. А в другом ,где детский ,они с 3 лет разрешают в обычныц бассейн с ребенком
@lena_elena а если ребенка с тренером оставить,а вы сами по себе?)
@neste_nastya я там уже спец.пляс присмотрела на большой срок,который на воде держит 😂
@ly_kamilla я не чувствую запах хлорки😳, спрашивала,говорят, там какая-то другая очистка,но хлорка присутствует по их словам тоже конечно
@olgaolga26 @uapscheee воооот, я прям с дыханием правильно плаваю, как я раньше его так не ценила 🙈 мой ребенок сейчас на море с бабушками ,но в бассейн с ним никак не вариант, так как мы можем с ним заниматься только в том,который по пояс мне😬 я могу с ним быть до 3 лет только в таком ,то есть с ребенком не поплавать конечно . Получается, с ним отдельно ходить, а потом самой отдельно .
@kozhevniksa может и я на большом сроке уже так не смогу конечно
Бассейн реально очень круто при беременности, особенно если плавать правильно,с дыханием,это очень и очень полезно как для мамы так и для малыша
Несомненно, бассейн имеет кучу плюсов)))) я тоже любила поплавать, надо возобновить, а то запустила себя.
Сейчас, правда, на море мы, но тут плавать не получается, тк одна с ребенком, а с ним не поплаваешь сейчас в таком возрасте))
Мне не пошёл бассейн( нанюхаюсь хлорки и потом фигово
А я буду сидеть и завидовать 😦
Мне бассейн не пошёл к сожалению. После 20 минут плавания (я бы даже сказала хождения в воде) такие боли были, думала если не умру, то рожу точно. Потом весь день больно было😬 а так хотелось плавать. Наверное надо было раньше начинать 😩🙄
Я тоже в бассейн ходила в положении. Из одного меня даже выгнали,когда было 32 недели. Побоялись наверно,что рожу там😀
Пожалуй, тоже расскажу о своей профессии в рубрике #издержки_профессии 😁
Закончила я университет гражданской авиации по специальности - инженер (безопасность технологических процессов). Заканчивала и параллельно работала помощником бухгалтера. По окончанию университета, решила я попробовать работать по специальности, в итоге я - инженер по охране труда и экологии (экологию пришлось познавать самой). В этой сфере я работаю уже практически 2 года, мне интересно, я развиваюсь... иногда, конечно, ...
Я тоже хочу😝 #издержки_профессии
Я операционная медсестра,работаю на ЛОР и ЧЛХ,мир искривлённых перегородок,сломанных челюстей и глазниц,и я тащусь от своей работы))многие меня не понимают,от моих рассказов у них сводит колени и бледнеют лица🤣но я не ненормальная)))да мне очень интересно покопаться там,у нас внутри,познать человеческое тело,я не боюсь вида крови и большого ее количества,но самое крутое то, когда удаётся помочь человеку,когда ты видишь как у него меняется качество жизни.
Одна из ...
Девочки, привет ! Нам 6,5 месяцев. Началась беда с ночным сном и кормлением((( Сон: раньше дочку укладывала в 9 и она просыпалась в 7. Сейчас укладываю так же , но просыпается она каждые 3 часа поесть (((. И на счёт кормления :кушали 5 раз раньше (ИВ), сейчас 2 кормления заменила прикормом, и кушать стала чаще ночью (точнее не чаще , а просто стала есть ночью. Раньше не было ночных кормлений ). В итоге получается 6-7 раз. У кого так же сбивалось все? С чем может быть связано ? Как вернуть все н...
Бассейн это тема!
Я месяц назад начала ходить на тренировки доя беременных, за 3 недели прибавка 450гр, считаю что благодаря тренировкам, но у меня еще 2 силовых в неделю.
Единственный минус бассейна- обостряется молочница....