Девочки, за месяц набрала 4 кг!!!😱🐖🆘!!!! Как сбросить хоть пару килограмм без вреда? Кому что…

А какая общая прибавка?

Ешьте черешню, после горсти ягод ничего не хочется, она очень сытная и после неё ничего много не съешь))

Разгрузочные дни приписывал доктор мне. Творог весь день и норм

Прям моя история 🤪 с 20 по 24 неделю +4 кг 😭😭😭

И у меня разгрузка была,на гречке денёк.

@oksana_polyakova 7 кг за 23 недели.

@dashakuzmina1107 @jksk_2p @girl_pregnant_mom @marikikt Спасибо, девочки, буду все по очереди чередовать, и ограничить надо себя в сладком ,😊😊😊 так не хочется 🐄 становиться))))

Помню мне врач порекомендовала кефир или натуральный йогурт до литра и киви. Разгрузочный такой. О боги😂 буду теперь так делать после гв периодически

Мне очень помогал, кефир творог яблоки.

Я сидела на смузи,и не ела на ночь,за неделю 1300 ушло

@uliasepka @chuhina.natasha @mama.vani23032016 творог люблю, кефир нет, смузи да, как вариант. На ночь сегодня так есть захотелось, обжарила себе небольшой патиссон, съела, червячка заморила....))))))))

Присоединяюсь к @mama.vani23032016 тоже на смузи сидела + пила клюкву,сама заваривала без сахара. Смузи до сих пор пью,но хочу сказать вес перестал набираться,как только перестали мучать проблемы со стулом. Может все таки дело ближе а родам у меня,не знаю точно,но попробуйте. Моя общая прибавка за 37 недель - 8 кг

@albinosec 8 это мало, молодец вы! А у меня уже 7 прибавка.